3 августа 2016
Доктор Людвиг из Гарвардского университета считает, что снижение потребляемых калорий для похудения не принесет желаемого результата.
По мнению специалиста, оптимальным для желающих похудеть может считаться рацион, содержащий обычное количество калорий, однако практически исключающий углеводы.
Стремление достичь похудения за счет снижения потребляемых калорий специалист назвал бесполезным методом.
"Низкокалорийная диета не поможет снизить вес, если не учитывать другие факторы, влияющие на организм. При снижении количества калорий, поступающих в организм, клетки тела начинают накапливать в себе энергию, поэтому такое питание не результативно", - отметил диетолог.
В условиях снижении калорийности в своем рационе человек чувствует гораздо больший голод, чем обычно. По этой причине, даже выдержав диету, он все равно в дальнейшем переедает и увеличивает свой вес, добавил эксперт по ожирению.
Также Людвиг рекомендовал не уменьшать количество жиров, и активно потреблять мясо, молочные продукты и орехи. Специалист убежден: эти продукты не только не помешают, но и помогут быстрее получить стройную фигуру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Перший місячний радіотелескоп буде встановлений на зворотньому боці Місяця наступного року 28 июля 2025
Перший місячний радіотелескоп буде встановлений на зворотньому боці Місяця наступного року
Аерофлот РФ визнав катастрофу з рейсами через хакерів 28 июля 2025
Пасажири застрягли прямо в літаках в російських аеропортах, їх не випускають у місто та не повертають багаж.
Онуфрійчук показала, як синок наминає улюблену страву. Смішне відео 28 июля 2025
Схоже, в екстелеведучої Іванни Онуфрійчук та її чоловіка Алмаза Альсенова нема проблем із тим, як умовити дитину поїсти. Принаймні одна страва первісткові пари, Адамчику вельми до смаку.