3 августа 2016
Доктор Людвиг из Гарвардского университета считает, что снижение потребляемых калорий для похудения не принесет желаемого результата.
По мнению специалиста, оптимальным для желающих похудеть может считаться рацион, содержащий обычное количество калорий, однако практически исключающий углеводы.
Стремление достичь похудения за счет снижения потребляемых калорий специалист назвал бесполезным методом.
"Низкокалорийная диета не поможет снизить вес, если не учитывать другие факторы, влияющие на организм. При снижении количества калорий, поступающих в организм, клетки тела начинают накапливать в себе энергию, поэтому такое питание не результативно", - отметил диетолог.
В условиях снижении калорийности в своем рационе человек чувствует гораздо больший голод, чем обычно. По этой причине, даже выдержав диету, он все равно в дальнейшем переедает и увеличивает свой вес, добавил эксперт по ожирению.
Также Людвиг рекомендовал не уменьшать количество жиров, и активно потреблять мясо, молочные продукты и орехи. Специалист убежден: эти продукты не только не помешают, но и помогут быстрее получить стройную фигуру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Samsung передчасно засвітила свій потрійний складаний смартфон 4 июля 2025
Samsung передчасно засвітила свій потрійний складаний смартфон
Honor освіжила тонкий ноутбук MagicBook Art 14 процесорами Intel Core Ultra 200H та покращеним екраном 4 июля 2025
Honor освіжила тонкий ноутбук MagicBook Art 14 процесорами Intel Core Ultra 200H та покращеним екраном
Показали Honor Magic V5 - найтонший складаний смартфон у світі з флагманською начинкою і подвійною селфі-камерою