9 марта 2015
Не пугайтесь, если с переходом к здоровому образу жизни заметили, что формы тела округлились. Небольшая прибавка в весе показательна при здоровом режиме питания, при этом польза от хорошо сбалансированных диет сохраняется на долгие годы даже после их прекращения.
К такому выводу пришли израильские ученые в результате многолетнего исследования добровольцев.
Ученые из университета Бен-Гуриона в Израиле проанализировали данные о состоянии здоровья людей, придерживавшихся различных сбалансированных диет.
Оказалось, что полезный эффект от средиземноморской и низкоуглеводной диет – в виде пониженного риска развития атеросклероза и нормального уровня холестерина – сохраняется в течение шести лет после их завершения.
Подобный благоприятный для здоровья наблюдался даже в тех случаях, когда отдельные участники эксперимента прибавляли в весе.
Кроме того, 67 процентов из них продолжили следовать принципам здорового питания и спустя четыре года после окончания исследования.
Израильские ученые полагают результаты эксперимента убедительным доказательством того, что правильное питание имеет долгосрочный эффект для здоровья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Актор В'ячеслав Довженко зізнався, як привітав ексдружину, яка в 40 років втретє стала мамою 13 мая 2024
Актор В'ячеслав Довженко зізнався, як привітав ексдружину, яка в 40 років втретє стала мамою Акторка Ксенія Баша після розлучення вийшла заміж за іншого артиста
Переможець Євробачення 2024 Nemo розбив кришталевий кубок прямо на сцені: як це було і чим закінчилась епічна історія. Відео Учасник травмував палець
У Грузії заявили про найбільший антиурядовий протест в історії 13 мая 2024
У суботу на площі Європи в грузинській столиці в момент піку були присутні понад 200 тисяч осіб.