Почему зевать и потягиваться полезно для организма

14 января 2013

Зевота – это удивительный процесс, происходящий в каждом живом организме. О причинах возникновения зевоты до сих пор идут горячие споры. Медициной было давно доказано то, что зевают даже еще не родившиеся дети в животе матери. Исследованиями было выявлено, что зевота абсолютно не связана с не высыпанием или скукой. Бывают случаи, когда человек, совершенно не желая спать, беспрестанно зевает.

 На зевоту может, в свою очередь, оказывать влияние волнение и стресс. В такой ситуации наш мозг сильно перезагружен, поэтому нервная система быстро срабатывает, и человек начинает зевать. Включенная защита (зевота) таким образом, охлаждает мозг. Человек начинает зевать и в случае того, если в помещении душно, жарко и не хватает кислорода. Поэтому, не смотря на все причины, по которым возникает зевота, этот процесс очень полезен для организма. Зевота стимулирует работоспособность мозга, способствует снятию усталости и психической нагрузки.

 Ежедневное утреннее потягивание помогает нашему организму быстрее проснуться. Потягивание помогает мышцам всего организма подготовиться к нормальной работе, способствует восстановлению кровообращения. И не случайно во время потягивания у нас улучшается настроение. Это объясняется тем, что во время потягивания в головном мозге происходит воздействие на центр удовольствия. А, кроме того, потягиваться полезно и потому, что в результате потягивания улучшаются вкусовые и тактильные ощущения, а также зрение.

 Процесс потягивания точно также как и процесс зевания заложен в человеке природой, поэтому это не только полезно, но и жизненно важно для нашего организма. И не соскакивайте по утрам резко с постели, потому что это может грозить быстрым утомлением, головной болью и плохим настроением.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

За новими правилами чоловіки з ІІ та ІІІ групою інвалідності мають пройти повторний огляд 22 декабря 2024

Таке зобов’язання стосується тих осіб, кому інвалідність була встановлена до набрання чинності закону — тобто до 1 січня 2025 року.

Стало відомо, чи можна, на думку експертів, їсти пожовтілу броколі 22 декабря 2024

Броколі — популярний овоч на столі українців. Такий вид капусти містить чимало корисних вітамінів і мінералів. Але чи можна їсти броколі, коли вона вже пожовтіла?

Названо 5 ліків, які краще викинути з аптечки 22 декабря 2024

В лучшем случае от них просто нет толку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вікна Німеччини 5.0
Вікна Німеччини

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше