Поднимать тяжести полезно для сердца
28 октября 2012
Они проанализировали данные о 5 тыс. взрослых жителей США, учитывая состояние их здоровья и физическую активность. Для метаболического синдрома характерны большая окружность талии, высокий уровень жиров в крови, снижение уровня «хорошего» холестерина, повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови.
Наличие даже трех из пяти факторов говорит о метаболическом синдроме. Сравнительный анализ показал, что люди, которые занимаются спортом с поднятием тяжестей, имеют на 37% ниже риск развития этого заболевания.
Такие виды спорта традиционно более популярны среди мужчин. Однако упражнения на поднятие тяжестей можно рекомендовать и женщинам, и пожилым людям в качестве средства профилактики метаболичекого синдрома, считают авторы исследование.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
WP: В обриві кабелів не знайшли "сліду РФ" 20 января 2025
Ані американські, ані європейські слідчі не виявили ознак того, що комерційні судна, які пошкодили кабелі, протягуючи якір по морському дну, робили це навмисно або за вказівкою Москви.
Невідомий розстріляв суддів Верховного суду в Тегерані 20 января 2025
Зокрема один із загиблих - суддя Могісе вів резонансні процеси проти політичних в’язнів і перебував під санкціями США та Євросоюзу через звинувачення у порушенні прав людини.
Диверсанти спалили вежі зв’язку біля Краснодара - ГУР 20 января 2025
У ніч на 17 січня рух опору путінському режиму знищив дві вежі зв’язку поблизу Краснодара, підпаливши їх.
0.3
4.9