Поднимать тяжести полезно для сердца
28 октября 2012
Они проанализировали данные о 5 тыс. взрослых жителей США, учитывая состояние их здоровья и физическую активность. Для метаболического синдрома характерны большая окружность талии, высокий уровень жиров в крови, снижение уровня «хорошего» холестерина, повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови.
Наличие даже трех из пяти факторов говорит о метаболическом синдроме. Сравнительный анализ показал, что люди, которые занимаются спортом с поднятием тяжестей, имеют на 37% ниже риск развития этого заболевания.
Такие виды спорта традиционно более популярны среди мужчин. Однако упражнения на поднятие тяжестей можно рекомендовать и женщинам, и пожилым людям в качестве средства профилактики метаболичекого синдрома, считают авторы исследование.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гарріс не виключає, що балотуватиметься у президенти 27 ноября 2024
Після поразки у президентських перегонах Камала Гарріс відпочиває з родиною та старшими помічниками на Гаваях, перш ніж повернутися до столиці.
Разом із нашими воїнами служить унікальний пес, який попереджає про обстріли 27 ноября 2024
Разом із нашими воїнами служить унікальний пес, який попереджає про обстріли
МіГ-29 ЗСУ накрив лігво росіян у Курській області 27 ноября 2024
МіГ-29 ЗСУ накрив лігво росіян у Курській області
5.0
0.1