4 полезных свойства ягод бузины
9 мая 2019
Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья
Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все продукты питания с клетчаткой могут использоваться в деле борьбы с лишним весом.
Укрепляют кости. В бузине содержатся различные нутриенты вроде кальция, железа и калия, которые творят настоящие чудеса с костями. Регулярное употребление этих ягод снижает риск развития остеопороза.
Укрепляют здоровье сердца. Употребление сока бузины позволяет снизить содержание жира внутри крови и уменьшить показатель плохого холестерина. А это оказывает положительное воздействие на здоровье сердца.
Снижают риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, обладающий противовоспалительными свойствами. Он уменьшает уровень воспалений и убивает раковые клетки перед тем, как они начинают множиться в нашем организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Художниця Соня Морозюк потішила своїх прихильників чуттєвою й водночас пікантною зйомкою 16 ноября 2025
Художниця Соня Морозюк потішила своїх прихильників чуттєвою й водночас пікантною зйомкою.
Сонячна та вітрова енергія вперше можуть з надлишком покрити всі нові потреби в енергії у світі 16 ноября 2025
Свіжа аналітика компанії Ember дає зрозуміти, що в 2025 році сонячна та вітрова енергія вперше можуть з надлишком покрити всі нові потреби в електроенергії. Фахівці підвели підсумки в сфері енергетики за три квартали поточного року та відзначають глобальний прогрес у використанні відновлювальної енергії, що в цьому плані може зробити 2025 рік знаковим.
Сонячна система мчить по Всесвіту майже в чотири рази швидше, ніж вважалося 16 ноября 2025
Ще в 1969 році було виявлено, що Сонячна система рухається в бік сузір'я Лева. На це вказував ефект Доплера — там було трохи тепліше, ніж у зворотному напрямку. Стандартна космологічна модель ΛCDM припускає, що швидкість руху Сонячної системи становить приблизно 370 км/с. Нові спостереження показали, що це число може бути помилковим, і наша система мчить по Всесвіту зі швидкістю близько 1,3 млн км/с, або в 3,67 рази швидше.
0.5
4.7