4 полезных свойства ягод бузины
9 мая 2019
Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья
Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все продукты питания с клетчаткой могут использоваться в деле борьбы с лишним весом.
Укрепляют кости. В бузине содержатся различные нутриенты вроде кальция, железа и калия, которые творят настоящие чудеса с костями. Регулярное употребление этих ягод снижает риск развития остеопороза.
Укрепляют здоровье сердца. Употребление сока бузины позволяет снизить содержание жира внутри крови и уменьшить показатель плохого холестерина. А это оказывает положительное воздействие на здоровье сердца.
Снижают риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, обладающий противовоспалительными свойствами. Он уменьшает уровень воспалений и убивает раковые клетки перед тем, как они начинают множиться в нашем организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У ЄС відреагували на заяву Трампа щодо допомоги Україні 23 января 2025
Трамп заявив, що Європа відстає від США в плані допомоги Україні. Каллас назвала Євросоюз найбільшим міжнародним донором, навівши аргументи.
Німеччина збільшує кількість військових у Литві - Пісторіус 23 января 2025
Кількість особового складу німецької бригади в Литві поступово збільшується і до кінця року досягне 500 осіб.
Трамп розповів, що Байден написав йому у прощальному листі 23 января 2025
Залишаючи Овальний кабінет 46-ий президент написав своєму наступнику листа з теплими побажаннями.
4.7