4 полезных свойства ягод бузины
9 мая 2019
Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья
Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все продукты питания с клетчаткой могут использоваться в деле борьбы с лишним весом.
Укрепляют кости. В бузине содержатся различные нутриенты вроде кальция, железа и калия, которые творят настоящие чудеса с костями. Регулярное употребление этих ягод снижает риск развития остеопороза.
Укрепляют здоровье сердца. Употребление сока бузины позволяет снизить содержание жира внутри крови и уменьшить показатель плохого холестерина. А это оказывает положительное воздействие на здоровье сердца.
Снижают риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, обладающий противовоспалительными свойствами. Он уменьшает уровень воспалений и убивает раковые клетки перед тем, как они начинают множиться в нашем организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як бізнесу збільшити ROI за допомогою чат-бота Facebook Messenger: рекомендації SMS Club 12 мая 2025
Фахівці сервісу SMS Club розповіли, як чат-бот для Facebook Messenger допоможе забезпечити цілодобову підтримку клієнтів та підняти продажі, а також як його можуть використовувати різні бізнеси
США та Китай домовилися відмовитися від надвисоких мит на 90 днів 12 мая 2025
США та Китай домовилися відмовитися від надвисоких мит на 90 днів
Головою британської розвідки MI6 вперше в історії стане жінка - ЗМІ 12 мая 2025
Чинний глава британської MI6 сер Річард Мур піде у відставку восени після п'яти років на цій посаді.
5.0
0.1