4 полезных свойства ягод бузины
9 мая 2019
Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья
Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все продукты питания с клетчаткой могут использоваться в деле борьбы с лишним весом.
Укрепляют кости. В бузине содержатся различные нутриенты вроде кальция, железа и калия, которые творят настоящие чудеса с костями. Регулярное употребление этих ягод снижает риск развития остеопороза.
Укрепляют здоровье сердца. Употребление сока бузины позволяет снизить содержание жира внутри крови и уменьшить показатель плохого холестерина. А это оказывает положительное воздействие на здоровье сердца.
Снижают риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, обладающий противовоспалительными свойствами. Он уменьшает уровень воспалений и убивает раковые клетки перед тем, как они начинают множиться в нашем организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Могилевська розказала, яку професію влітку опановуватиме її 13-річна донька 23 июня 2025
Наталія Могилевська - прийомна мама двох дівчаток: 13-річної Мішель та 5-річної Софії
Дрони ЗСУ втретє атакували нафтобазу Росрезерву 23 июня 2025
Уражений комбінат Атлас входить до системи Росрезерву та є важливою ланкою логістичного забезпечення російської армії.
Xiaomi показала стильний бюджетний павербанк з екраном і кабелем-ремінцем 23 июня 2025
Xiaomi показала стильний бюджетний павербанк з екраном і кабелем-ремінцем
4.8