Полноценный сон уменьшает чувствительность к боли
22 февраля 2016
Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.
Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!
В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были разделены в зависимости от продолжительности ночного сна.
Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.
Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.
Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.
С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!
Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Медики назвали 5 способів, що дозволяють не допустити утворення каменів в нирках 17 июля 2026
Сечокам’яна хвороба є дуже поширеною, причому від неї страждають не тільки дорослі, а й діти.…
Інсайдер розкрив подробиці таємної зустрічі короля з принцем Гаррі 17 июля 2026
"Краще, щоб люди нічого не знали". Інсайдер розкрив подробиці таємної зустрічі короля з принцем Гаррі Королівська сім'я має план, а королева Камілла – важлива персона у ньому
5.0
