Полноценный сон уменьшает чувствительность к боли
22 февраля 2016
Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.
Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!
В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были разделены в зависимости от продолжительности ночного сна.
Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.
Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.
Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.
С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!
Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вагітна Дженніфер Лоуренс попозувала на хіднику, окресливши руками чималий животик. Фото 17 ноября 2024
34-річна голлівудська актриса Дженніфер Лоуренс, яка чекає на другу дитину, з'явилася на прем'єрі документального фільму "Хліб і троянди" 14-го листопада в Лос-Анджелесі.
Фремут порадила фрази-образи від класиків для елегантного уникнення хамства 16 ноября 2024
Телеведуча Ольга Фреймут продовжує вести у своєму Instagram рубрику з цікавими і корисними порадами.
Спалах кишкової інфекції в McDonald's: відома причина смерті та хвороби понад сотні людей 16 ноября 2024
Кількість хворих на кишкову паличку зросла до 104.
0.6
5.0