Полноценный сон уменьшает чувствительность к боли
22 февраля 2016
Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.
Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!
В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были разделены в зависимости от продолжительности ночного сна.
Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.
Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.
Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.
С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!
Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung припинила підтримку чотирьох смартфонів: перевірте список 20 октября 2025
Samsung припинила підтримку чотирьох смартфонів: перевірте список
Співав "Горить Москва", служив у ТРО, але продовжував говорити російською: що відомо про останні роки життя "Дизеля" з Green Grey 20 октября 2025
Співав "Горить Москва", служив у ТРО, але продовжував говорити російською: що відомо про останні роки життя "Дизеля" з Green Grey Його світогляд і політична позиція кардинально змінилися
Дружина футболіста Олександра Зінченка у свій ювілей отримала сюрприз-привітання від Девіда Бекхема 20 октября 2025
20-го жовтня дружині футболіста Олександра Зінченка, Владі Зінченко виповнилося 30 років. І чоловік ретельно підготувався до свята коханої.
0.3
5.0