Полноценный сон уменьшает чувствительность к боли
22 февраля 2016
Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.
Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!
В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были разделены в зависимости от продолжительности ночного сна.
Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.
Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.
Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.
С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!
Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На ризик розвитку хвороб серця може вказати розмір талії 23 июня 2026
На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, в тому числі високий кров’яний тиск, підвищений рівень…
Nvidia пообіцяла зробити людиноподібних роботів безпечнішими для людей 23 июня 2026
Nvidia працює над проєктом, спрямованим на те, щоб зробити людиноподібних роботів безпечнішими під час їхньої діяльності поблизу людей — перш ніж довіряти машинам тісне взаємодію з людиною, необхідно навчити їх приймати правильні рішення за частки секунди.
Смартфон, який важко розрядити: Honor представила X80 Pro Max 23 июня 2026
Смартфон, який важко розрядити: Honor представила X80 Pro Max
0.4
5.0
