Полноценный сон уменьшает чувствительность к боли
22 февраля 2016
Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.
Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!
В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были разделены в зависимости от продолжительности ночного сна.
Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.
Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.
Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.
С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!
Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Токсиколог назвав шкідливі та підходящі закуски до алкогольних напоїв 18 октября 2026
Токсиколог: організм може постраждати через неправильно обрану закуску до алкоголю. Лікар повідомив в інтерв’ю, що…
Відкрита перша в історії зелена зірка, але астрономам доведеться повірити на слово 18 октября 2026
Зазвичай зірки не виглядають зеленими: навіть якщо максимум їхнього випромінювання припадає на зелену область спектра, світло інших довжин хвиль у сумі дає білий відтінок. Однак астрономи виявили незвичайну білу карликову зірку, атмосфера якої змінює цю звичну картину.
Інтелектуальні моделі Google досягли переломного моменту: незабаром вони зможуть самовдосконалюватися 18 октября 2026
Передові ШІ-моделі Google вже допомагають розробникам створювати своїх наступників. Це дозволяє компанії значно збільшити темпи вдосконалення ШІ та залишатися в числі лідерів галузі.
0.5