Популярний міф про газовану воду виявився правдою

Дієтична газована вода багатьма сприймається як більш корисний варіант, адже в ній міститься менше калорій. Щоб зробити її солодкою, виробники використовують підсолоджувачі.

Дослідження, проведене Південно-Каліфорнійським університетом показало, що вживання дієтичної газованої води не найкращий варіант. Краще переключитися на чай.

Дослідники відстежували стимуляцію апетиту. Результати показали, що чоловіки, як правило, споживали приблизно однакову кількість калорій незалежно від того, пили вони напої з сахарозою або сукралозою. Однак на жінок ефект був іншим. Вони споживали більше калорій, якщо до їжі випивали напій з сукралозою.