Потеря мышечной массы - неизбежность, говорит профессор Джэми Тиммонс
14 августа 2013
Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость. На самом деле, регулярные тренировка не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц.
Профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо подчеркивает: мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности. Более того, четверть людей не могу нарастить мышечную массу в принципе
Существуют особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Анализ, как раз, и показал, что тренировки не улучшают показатели. У 25% человек мышцы никак не реагировали на нагрузки.
Значит, они не сумеют остановить процесс ослабления мышц и снижения их объема. Зато у каждого десятого из-за нагрузок возможно повышение давления, а у 9% вырастет риск диабета. Некоторым лучше просто больше спать и правильно питаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вагітна "померла" під час пологів, а коли ожила, то виявила, що народила трійню (фото) 20 ноября 2024
Вона постраждала внаслідок рідкісного, але часто смертельного ускладнення під час пологів.
Корейський робопас пробіг марафон без підзарядки 20 ноября 2024
Корейський робопас пробіг марафон без підзарядки
59-річна Ахат у чорно-білому аутфіті з декольтованим топом попозувала за кермом 20 ноября 2024
Скрипалька та співачка Ассія Ахат, яка зараз мешкає у Сполучених Штатах, поділилася у Instagram "водійським" мініфотосетом. 59-річна зірка позувала коло чорного Mercedes та за його кермом.
5.0
0.6