Потеря мышечной массы - неизбежность, говорит профессор Джэми Тиммонс
14 августа 2013
Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость. На самом деле, регулярные тренировка не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц.
Профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо подчеркивает: мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности. Более того, четверть людей не могу нарастить мышечную массу в принципе
Существуют особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Анализ, как раз, и показал, что тренировки не улучшают показатели. У 25% человек мышцы никак не реагировали на нагрузки.
Значит, они не сумеют остановить процесс ослабления мышц и снижения их объема. Зато у каждого десятого из-за нагрузок возможно повышение давления, а у 9% вырастет риск диабета. Некоторым лучше просто больше спать и правильно питаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Європі "гуляє" новий вірус 25 июля 2025
Спалах хвороби Чикунгунья - гострого інфекційного захворювання становить глобальну загрозу, попереджає ВООЗ.
Матвієнко з двома доньками наробила кумедних кадрів на відпочинку в Іспанії 25 июля 2025
Співачка Тоня Матвієнко з двома доньками відпочила на морі в Іспанії і показала кілька милих кадрів.
Олег Винник нарешті пояснив, як виїхав з України, та здивував заявою про свій паспорт 25 июля 2025
"Це не просто брехня – це приниження!" Винник нарешті пояснив, як виїхав з України, та здивував заявою про свій паспорт Співак наголосив, що регулярно повертався в Україну з концертами
0.1
5.0