Позитивный настрой продлевает жизнь

Проанализировав результаты 5-летнего исследования, ученые пришли к выводу, что оптимизм продлевает жизнь

Так, согласно результатам, оптимизм снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний на 42%. В ходе 5-летнего исследования пациентов с приступами ишемии сердца и стенокардии, ученые установили связь между здоровьем и настроением человека. Во время экспериментов также выяснилось, что оптимисты чаще занимаются спортом, что также оказывает положительный эффект на здоровье. Пока не установлено – физические нагрузки поднимают настроение или позитивный настрой вызывает желание заниматься спортом.

Отметим, за 5 лет исследований из 600 испытуемых с диагнозом «ишемия» умерли 80 человек. Из них около 35% были оптимистами, остальные – реалисты и пессимисты. По мнению ученых, хорошее настроение положительно отражается на гормональном фоне, снижает уровень секреции воспалительных медиаторов.

У оптимистов реже встречаются проблемы со сном, они спокойнее переносят нагрузки, правильно и качественно питаются, а также не испытывают острой необходимости во вредных привычках.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы