5 правил для продления жизни

17 сентября 2012

Еще одно открытие в пользу здорового образа жизни. Американские исследователи выяснили, что если человек придерживается его принципов, продолжительность его жизни может увеличиться, будь он даже боле...

 Данные исследования опубликованы в докладе, представленном на Всемирном диабетическом конгрессе в Монреале. Врачи выделили пять главных правил здорового образа жизни, о которых рассказали добровольные участники их наблюдения: физическая активность, здоровое питание, отказ от курения, низкое потребление алкоголя (не более 1–2 порций в неделю) и поддержание нормального веса или избавление от лишнего веса в течение последнего года. Всего исследователями были изучены данные о здоровье более тысячи американцев, больных диабетом, и пятнадцати тысяч тех, кто не был болен.

 Результаты мониторинга показали, что соблюдение пяти правил помогло снизить преждевременную смертность на 15 процентов среди диабетиков и на 17 – среди остальных. Но самыми впечатляющими оказались достижения тех, кто очень строго следовал правилам здорового образа жизни. У этих участников эксперимента показатель ранней смертности снизился на целых 58 процентов.

 Наиболее эффективной привычкой для продолжительности жизни, судя по показателям "рекордсменов", оказалась умеренная физическая активность. В то же время в группе людей без диабета сильнее всего риск преждевременной смерти повышали курение и неправильное питание.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как правильно оборудовать ванную комнату? 17 января 2025

Санузел является важным компонентом в квартире, и правильно оборудовать ванную комнату – достаточно сложная и ответственная задача

Сніданок дитинства: чи корисна манна каша для дорослих і дітей 17 января 2025

Жодна інша страва не викликає настільки яскравих спогадів дитинства, як манна каша. Наші мами й бабусі були переконані, що манка дуже корисна для дитячого організму. Чи це дійсно так?

Ксенія Мішина вперше прокоментувала звільнення з ТЕТ на тлі гучного скандалу з російською мовою 17 января 2025

Ксенія Мішина вперше прокоментувала звільнення з ТЕТ на тлі гучного скандалу з російською мовою Телеведуча повідомила, що "зробила усе, що було в її силах"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Галушко Тетяна 0.3
Галушко Тетяна

Отзывов: 1

тома 5.0
тома

Отзывов: 1

Leo-shop 0.5
Leo-shop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше