Предклимактерический период: что важно помнить женщине

Климакс молодеет – об этом говорит медицинская статистика. Наблюдаются признаки наступления климакса уже с 35 – 38 лет – это ранний климакс. Естественное наступление климактерического периода – 45 – 52 года. Изменения в организме женщины может сопровождаться приливами, тахикардией, болями в суставах и костях, раздражительностью. В здоровом и подготовленном организме эти симптомы проявляются меньше.

Проявление симптомов происходит по разным причинам: генетически передается его легкое протекание, общее состояние организма женщин: работа сердца, кишечника, печени, щитовидной железы.  Поэтому подготовка организма с 35-летнего возраста предполагает, что женщина следит за своими внутренними органами. Следует принимать витамин Е, микро- и макроэлементы. Необходимо обратиться к врачу, если вы замечаете нарушение цикла, скачки артериального давления. Большое внимание нужно уделить проверке сахара в крови и холестерина. Организм перестраивается, так как в нем с годами вырабатывается меньшее количество гормонов – эстрогенов.

К назначению препаратов с гормонами следует относиться критически, их употребление может привести к увеличению заболеваний рака. Выход в этой ситуации – прием фитоэстрогенов. Это вещества, находящиеся в растениях. Принимать их нужно по назначению врача, назначается индивидуально – кому-то 1 месяц в квартал, а кому и ежедневно.  Фитоэстрогены оказывают положительное воздействие на сердечнососудистую, нервную систему. Нервная система укрепляется и не так подвержена стрессам.

Фитоэстрогены содержатся в природных продуктах: это клюква, дягиль китайский (лекарственный) – Донг Куэй, манжетка, ямс дикий, цимицифуга.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua