При нарушенном режиме дня даже долгий сон не поможет восстановиться

По мнению профессора факультета интегративной физиологии и нейробиологии Университета Рокфеллера Ильи Карацореоса, даже длительный сон будет отличаться низким качеством при измененном режиме дня.

В рамках эксперимента он изменил суточный режим сна и бодрствования мышей и проверил, как изменится при этом их самочувствие. Оказалось, что грызуны не высыпались, выглядели утомленными и вялыми. В некоторых случаях оказалась нарушена иммунная реакция, из-за чего организм мышей не смог справиться с опасными бактериями, передает портал Do100 .

Специалисты подчеркивают, что нарушение режима дня практически стало нормой в современном обществе, что не может не сказаться на здоровье людей.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua