Пятнадцать причин исключить мясо из рациона

18 марта 2016

Советы для тех, кто планирует стать вегетарианцем.

1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях — 90 %. Таким образом, кпд мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал.

2. В мясе нет незаменимых другими продуктами аминокислот.

3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, которого лишены растения. Однако есть другие способы получения этого витамина - например, выработка микрофлорой кишечника на сыроедении.

4. Мясо содержит чужеродные нашему организму белки, которые угнетают полезную микрофлору.

5. Мясо излишне закисляет внутреннюю среду организма, что подавляет азотофиксирующие бактерии в дыхательных путях, меньше азота усваивается из воздуха, следовательно, увеличивается потребность в пище ("жор").

6. Излишнее количество белков и пуриновых оснований, содержащихся в мясе, образует в организме человека много кислотных остатков — мочевой кислоты, вызывая зашлаковку и отравление организма.

7. Мясо сильно загрязнено гнилостными бактериями, яйцами глистов. Кроме того, мясо убитого животного зашлаковано более чем 200 вредными гормонами, которые выделяет организм животного от ужаса, когда его ведут на убой.

8. Мясо содержит много экстрактивных веществ, поэтому излишне возбуждает аппетит, что ведет к перееданию.

9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей — 4, фруктов — 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет перевариться полностью и частично начнет гнить.

10. Метан разрушает и витамин В6, контролирующий процесс роста клеток, и, становясь канцерогеном, откладывается в зашлакованной подкожной клетчатке в липомах, папилломах, полипах.

11. Не менее вредно и мясо рыбы (тот же трупный яд, кроме того, вся наша речная рыба заражена яйцами глистов).

12. Особенно вреден мясной бульон. "Укрепляющий" бульон фактически состоит из отбросов жизнедеятельности животного.

13. Все сказанное в полной мере относится и к мясопродуктам. Кроме того, колбасы, ветчина, сосиски содержат вредные добавки.

Пищевой желатин из костных отваров также вреден (сверхконцентрат).

14. После потребления мясной пищи возникает тяжесть, клонит в сон, возникает усталость, раздражительность. Развивается вспыльчивость, агрессивность.

15. Вот что заметил писатель и врач В. В. Вересаев о мясной пище ("Записи для себя"). Когда в 20-е годы ему был назначен академический паек, то мяса хватало только на половину месяца. И тут он заметил, что в первые две недели в семье было типичное "мясное" настроение — тяжесть в голове, вялость. Когда же мясо кончалось, "появлялось желание работать, настроение делалось легким, тело подвижным".

Наиболее полноценной белковой пищей являются проросшие зерна: пшеницы и др. культур. Реже можно употреблять также сыр, творог.

Полноценная замена мяса — пророщенные зерна + молочные продукты,которые усваиваются человеческим организмом намного легче чем даже самые лёгкие и так называемые"диетические" сорта мяса.. Полный набор аминокислот, необходимых для синтеза человеческих белков, содержится в горохе, фасоли, бобах, зерновых.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названа самая успешно гастролирующая в мире группа 22 сентября 2019

Коллектив заработал рекордную сумму от продажи билетов на гастрольные концерты

Три секрета, как заставить мозг быстрее чувствовать сытость 22 сентября 2019

Гормоны инсулин и лептин, содержание которых повышается после еды, воздействуют на гипоталамус, и он подавляет аппетит.

В Киеве засветился редкий пикап Mercedes X-Class с тюнингом Brabus 22 сентября 2019

Версия с 2,3-литровым турбодизелем развивает 211 л. с., а с 3,0-литровым - 300 л. с

Анна (Гость) 18 марта 2016

Торонто

НО вегетарианцы чаще болеют заболеваниями ЖКТ. Известными вегетарианцами были основатель Aplle Стив Джобс и актер Савелий Крамаров, и у обоих появились онкологичесие заболевания. Думаю, что можна есть любую пищу, но в меру.

Виктор (Гость) 18 марта 2016

Киев

Такие статьи пишутся просто - берутся отрицательные свойства питания вегетарианской пищей и перекладываются на мясо. Пример:
1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях — 90 %.
------
Наоборот. Автору нужно почитать о пищевой пирамиде.
---------
9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей — 4, фруктов — 1)
------
Именно поэтому жвачные животные весь день отрыгивают полупереваренную пищу, чтобы еще раз прожевать :)
---
3. ... витамин В12, которого лишены растения. Однако есть другие способы получения этого витамина - например, выработка микрофлорой кишечника на сыроедении.
--- Автору надо писать фантастику :) Кишечник не вырабатывает В12. Вообще. Даже при сыроедениии :)
-------
Вобщем, что не пункт, так перл.

Иван (Гость) 18 марта 2016

Полтава

У автора отказал мозг похоже

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ямобуры Москва 5.0
Ямобуры Москва

Отзывов: 1

Амеда 0.2
Амеда

Отзывов: 1

5 роддом 4.8
5 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое