Причинами дневной сонливости названы ожирение и стресс

Ожирение и депрессия, а не недостаток сна, очень часто на протяжении дня вызывают у людей острое желание поспать.

Чрезмерная сонливость на протяжении дня, или гиперсомния, затрагивает около 30% населения мира. Она обостряется днем, провоцируя непреодолимое желание спать – однако даже регулярный дневной сон при этом совсем не помогает. Эксперты предупреждают о серьезных последствиях такого явления: снижение работоспособности, повышенный риск неправильных решений и ошибок, а также абсентеизм на работе. Однако самыми серьезными и опасными для жизни последствиями гиперсомнии могут стать несчастные случаи и ДТП.

Группа исследователей из Пенсильванского государственного колледжа медицины утверждает, что причинами этого явления служат ожирение и депрессия.

Доктор Хулио Фернандез-Мендоза, профессор психиатрии, комментируя результаты их исследования, рассказал: «Ожирение и избыточный вес являются причинами постоянной сонливости на протяжении дня. Более того, потеря веса помогает избавить от постоянной усталости в дневное время и избежать нежелательных и опасных последствий гиперсомнии».

Исследование доктора Хулио Фернандеза-Мендозы является первым наблюдательным изучением чрезмерной дневной сонливости (ЧДС) в течение нескольких лет. В ходе работы ученые наблюдали за более 1 300 добровольцами, которые провели ночь в лаборатории сна. Затем участники прошли медицинский осмотр и заполнили анкету о своих привычках сна и о том, насколько они довольны своим ночным отдыхом и состоянием в течении дня.

Исследователи также отмечали наличие проблем с психическим здоровьем, вредных привычек, а также проходили ли участники курс лечения тех или иных психологических заболеваний.

Спустя примерно 7,5 лет исследователи провели телефонную беседу с каждым из участников, чтобы проверить их состояние здоровья и режим сна.

Открытия показали, что избыточный вес и ожирение были связаны с чрезмерной дневной сонливостью. Ученые подтвердили связь ИМТ человека с сонливостью, независимо от того, сколько человек спит по ночам.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы