6 привычек, которые вредят состоянию почек

13 июля 2019

Проблемы с почками пагубно сказывают на организме: они ведут к отекам, гипертонии, патологической усталости. Между тем, многие из нас вредят почкам собственными же действиями

Медики рассказали, с какими привычками следует распрощаться, чтобы не загубить почки.

Малоподвижность. При недостатке двигательной активности и в особенности при длительном сидении на стуле циркуляция крови в нижней части тела ослабевает, что грозит застойными процессами. При этом возникает замкнутый круг: из-за недостаточно активного кровообращения работа почек становится более вялой, что снижает качество фильтрация крови, а это в свою очередь еще сильнее ухудшает состояние парного органа.

Недосып. Данные ряда исследований, проводившихся в разных странах, говорят о том, что риск появления и развития почечной недостаточности повышается у тех, кто тратит менее 7 часов.

Переохлаждение. Данный фактор является главным пусковым механизмом пиелонефрита, острого воспаления. Его симптомы: повышенная температура, боль в пояснице, болезненное мочеиспускание. Врачи отмечают, что особенно актуальной проблема переохлаждения становится в сезон летних отпусков.

Привычка терпеть при позывах в туалет. Ученые настоятельно рекомендуют своевременно отзываться на призывы организма очиститься от вредных веществ и избытка жидкости, и не медлить с посещением туалета при естественных позывах.

Постоянные диеты и попытки худеть. Специалисты объясняют: почки окружены жировой защитной капсулой. При сильном похудении эта жировая прослойка уменьшается, что понижает и степень защиты почек.

Недостаточное питье воды. Чай, кофе, соки... все это жидкости, но они не могут заменить собой обычную питьевую воду. Только вода улучшает очистительную функцию почек в организме, тогда как остальные напитки дают дополнительную нагрузку на них.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Українці отримали умову для виплат в Німеччині 1 сентября 2025

Ті, хто відмовляється від запропонованої роботи центрів зайнятості, можуть бути повністю позбавлені виплат.

ЗМІ дізналися про сварку Трампа і Моді 1 сентября 2025

Американський лідер натякнув індійському прем'єру, що той має номінувати його на Нобелівську премію миру, як це зробив Пакистан. Проте Моді різко відмовив.

Слава Соломка жорстко пройшовся по Дьоміну і назвав відомого ведучого "дном" 1 сентября 2025

Слава Соломка жорстко пройшовся по Дьоміну і назвав відомого ведучого "дном" Це стосується його спроби "влізти в особисте життя"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Napas 420 5.0
Napas 420

Отзывов: 1

Бурлешин 5.0
Бурлешин

Отзывов: 1

2й роддом 0.5
2й роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше