Четыре признака того, что диета вам не подходит
20 марта 2016
Как понять, что диета вам не подходит? Обратите внимание на некоторые показательные признаки. Обнаружив хотя бы один из них, немедленно пересмотрите выбранный вами режим питания.
1. Регулярно мучает бессонница? Организму недостаточно питательных веществ, которые он получает с пищей. Но прежде чем менять рацион, убедитесь, что ваша нервная система в порядке: примите успокаивающую ванну и проанализируйте результат.
2. Постоянно думаете о еде: что бы съесть вкусного, а когда слышите разговоры о ней, заходите посмотреть, какие блюда можно заказать с помощью экспресс-доставки? Так мозг сигнализирует, что вы действительно голодны и лучше подкрепиться.
3. У вас упадок сил? Запомните: при соблюдении любой диеты вы должны чувствовать себя отлично. Если состояние не улучшается, меняйте питание.
4. Вам не нравится меню диеты? Перестаньте убеждать себя, что полезное вкусным не бывает. И составьте низкокалорийный рацион исключительно из любимых продуктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мадонна з праскою в руках і в обіймах 28-річного коханого епатажно завітала на матч доньок-близнят 27 ноября 2024
Королева епатажу і любляча мама Мадонна
Холодні руки та ноги: лікар розповів, чому у нас мерзнуть кінцівки 27 ноября 2024
Холодні руки та ноги — проблема, яка турбує багатьох, особливо у холодну пору року. Однак іноді причина може ховатися глибше, ніж просто низька температура повітря.
Названо продукти, які завжди краще купувати замороженими 27 ноября 2024
Збалансоване харчування — важлива частина здорового способу життя. Однак забезпечити себе свіжими овочами, особливо не в сезон, може бути досить складно: висока вартість, швидке псування продуктів і необхідність часто купувати свіжі овочі стають на заваді. Проте існує чудове розв'язання цієї проблеми.
5.0