7 признаков расстройства пищевого поведения

5 декабря 2019

Расстройство пищевого поведения сначала может быть незаметным. Узнайте, когда пора спохватиться!

Булимия, анорексия, ожирение – эти пищевые расстройства возникают не на пустом месте. Нездоровое отношение к еде как к единственному удовольствия, перемежающееся отвращением к себе и виной за то, что съела лишний кусочек, начинаются как вполне невинные попытки чуть сбросить лишний вес. Недавно британский опрос выяснил, что 60% женщин едят некоторые продукты втайне от всех, а еще 23% сказали, что выбрасывают упаковки вредных продуктов так, чтобы никто из окружающих не видел эти обертки в мусорном ведре.

Если вы делаете процесс поглощения вредной еды секретным, это является первым звоночком: ваше отношение к пище нельзя назвать адекватным! Вот 7 признаков того, что вам грозит расстройство пищевого поведения!

Признак 1
У вас есть тайник с едой

Вы держите конфеты, шоколадки или пирожки в секретном месте, о котором никто не догадывается. Когда вас никто не видит, вы достаете из тайника свои «сокровища» и поглощаете их.

Признак 2
Вы подъедаете не съеденное другими

Например, ваш сын съел чипсы, и вы выворачиваете упаковку, которую он принес выбросить, в надежде, что найдете пару кусочков. Перед тем, как вымыть банку из-под варенья, вы старательно вылизываете дно.

Признак 3
Вы едите чужую еду

Пока муж не видит, вы хватаете прямо со сковородки пару кусочков жареной картошки, хотя перед этим сказали супругу, что жареная картошка – это зло. Вы аккуратно, чтобы никто не заметил, берете кружок нарезанной колбасы с общей тарелки.

Признак 4
Вы берете еду с брошенных тарелок

Когда вы проходите между столиками в кафе фастфуда и видите, что кто-то оставил не съеденным кусочек хлеба или бутерброд, ваши руки так и тянутся схватить эту еду и положить в рот.

Признак 5
Вы едите в ванной

Вы не хотите, чтобы окружающие видели, что вы едите, и поэтому, пряча еду в кармане, направляетесь в ванную комнату или кладовку, чтобы там без помех полакомиться.

Признак 6
Вы никому не признаетесь в посещении заведений фастфуда

Вы покупаете уличную еду и забегаете в фастфуд-заведение только тогда, когда вас никто не сопровождает. Вы стараетесь, чтобы никто не узнал, что вы балуетесь вредной едой.

Признак 7
Вы едите после ужина, когда убираете на кухне

Семья после ужина перемещается в комнату, а вы начинаете наводить порядок на кухне. В процессе уборки вы лакомитесь остатками ужина или тем, что готовите на завтрашний день.

Все эти признаки говорят о том, что вам надо задуматься: а насколько адекватно ваше отношение к еде? Если после того, как вы решили изменить свое поведение и перестать есть тайно, у вас не получается исправиться, стоит посетить психотерапевта, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Брэд Питт и Анджелина Джоли займутся общим бизнесом 22 января 2020

Звезды выпустят шампанское

Исследователи узнали, почему некоторые люди болезненно переживают отказ 22 января 2020

Итальянские специалисты из Университета Пармы поставили целью выяснить, почему некоторые люди крайне болезненно переживают то, что их отвергли.

Гинекологи сравнили воздействие менопаузы с курением 22 января 2020

Норвежские эксперты в области гинекологии из Университета Бергена сообщили, что воздействие менопаузы на легкие сравнимо с курением 20 сигарет в день в течение 10 лет.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое