ТОП-5 признаков того, что кофе вредит вашему здоровью

5 сентября 2018

Кофе — прекрасный напиток. Он не только помогает нам проснуться утром, не только наполняет энергией в течение дня, но и поддерживает наше здоровье. Кофе помогает «разгонять» метаболизм, он эффективен для профилактики когнитивных расстройств и даже депрессии и даже помогает нашему сердцу лучше работать. Но все это при одном условии — вы пьете кофе ровно столько, сколько нужно, и ни чашечкой больше. Потому что злоупотребление этим напитком может слишком дорого обойтись вашему здоровью, чтобы рисковать

Боли в животе

Боль в животе может напоминать судороги, которые вы испытываете во время или перед месячными, или это может быть жжение в желудке или рези, как при отравлении — но все эти симптомы вполне могут говорить о том, что кто-то слишком много пьет. Как отмечается в недавнем исследовании, некоторые соединения кофе могут стимулировать секрецию желудочного сока, в итоге уровень кислотности повышается и разъедает стенки желудка. Если у вас часто болит живот, попробуйте отказаться от кофе — должно помочь.

Сердцебиение

Самая распространенная причина учащенного сердцебиения — передозировка алкоголя или кофеина. И, к сожалению, это совсем не безобидно: если оставить симптом без внимания, в итоге можно дождаться серьезных сбоев в работе сердца. Так что откажитесь от кофе, не дожидаясь пока дело дойдет до головокружений и даже обмороков (да-да, это следующая стадия).

Диарея

Да, натуральный кофе обладает слабительным эффектом. И если вы пьете его слишком много или слишком часто, этот эффект может превзойти ваши ожидания. В общем, если вдруг вы зачастили в туалет, а никаких причин на то вроде бы нет, попробуйте пить меньше кофе. Скорее всего, поможет.

Тремор

Кофе стимулирует нашу нервную систему и повышает способность к концентрации — и это хорошо. Но если мы злоупотребляем стимулятором, центральная нервная система может отреагировать, например, тремором рук — а это уж точно не то, что вам надо. Уменьшите дозу или вовсе сделайте паузу в ваших отношениях с кофе, пока все не наладится.

Головная боль

Небольшие дозы кофеина могут облегчить головную боль и даже предотвратить приступ мигрени. Но ключевое слово здесь — «небольшие». А вот когда кофе слишком много (слишком — это не менее пяти чашек в день), избыток кофеина может вызывать беспричинную усталость и головную боль. Так что тщательно следите за дозой и не превышайте ни под каким видом!

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как выбрать и где купить качественный пуховик? 15 ноября 2018

Пришли холода, а вы так и не успели запастись теплой одеждой на зиму? Что ж, эта беда вполне поправима: предлагаем вам приобрести легкий и теплый женский пуховичок в интернет-магазине Mila Nova

Особенности получения и применения соляной кислоты 15 ноября 2018

Соляная кислота широко используется в промышленности. В гидрометаллургии с помощью данного компонента проводят реакции травления, в гальванопластике она применяется для декапирования.

iPhone X взорвался после обновления до iOS 12.1 15 ноября 2018

Смартфон отправили в Apple для выяснения ситуации

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Даринок 3.7
Даринок

Отзывов: 1

Sportlife 0.5
Sportlife

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое