Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии

16 ноября 2014

Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.

Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.

Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

wday.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Іран заявив про захоплення двох суден в Ормузькій протоці 23 апреля 2026

Третє судно, що належить Греції, було пошкоджене КВІР в протоці, заявили іранські провладні ЗМІ.

Вікторія Бекхем зробила фарбування, яке стало трендовим завдяки Кейт Міддлтон 23 апреля 2026

52-річна дизайнерка показалася з оновленим кольором волосся. Як виглядає на ній трендове фарбування "шикарний мамин бронд"

Молдова ув'язнила олігарха Плахотнюка на 19 років 23 апреля 2026

Плахотнюка визнали винним у співучасті в розкраданні коштів із трьох банків.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Меблі , матраси 1.1
Меблі , матраси

Отзывов: 1

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше