Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кандидатка у президенти ФРН називала Путіна воєнним злочинцем 13 ноября 2026
Ільзе Айгнер раніше працювала в уряді Меркель і виступала за збереження діалогу з Москвою. Після повномасштабного вторгнення політикиня назвала Путіна воєнним злочинцем.
В ЄС готують масштабний перегляд міграційних правил у 2027 році 13 ноября 2026
Дискусія відбувається на тлі посилення міграційної політики ЄС і майбутніх виборів у Франції, Греції, Італії та Польщі.
Оприлюднено перелік смартфонів Xiaomi, які не отримають HyperOS 4 на базі Android 17 13 ноября 2026
Оприлюднено перелік смартфонів Xiaomi, які не отримають HyperOS 4 на базі Android 17
5.0
