Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Додаток ЄС для перевірки віку провалив публічні тести на безпеку 20 апреля 2026
Під час публічної демонстрації програми перевірки віку в ЄС, яка була представлена Європейською комісією, вона була зламана з мінімальними зусиллями. Заяви про абсолютний захист даних виявилися далекими від реальності. Система, що позиціонувалася як повністю готова до впровадження, не змогла протистояти навіть базовим методам обходу захисту.
Як правильно доглядати за шкірою немовляти 20 апреля 2026
Немовлята потребують особливого догляду
Євген Рибчинський зізнався, чому приховує свою третю дружину від публіки: це її бажання 20 апреля 2026
Євген Рибчинський зізнався, чому приховує свою третю дружину від публіки: це її бажання Після попередніх шлюбів він свідомо відмовився від публічності в особистому житті
5.0