Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ заявила про викриття польської агентурної мережі 11 ноября 2026
У Калінінградській області Росії затримали двох осіб, яких ФСБ звинувачує у шпигунстві на користь Польщі. Ще десятьом громадянам РФ і Польщі, за заявою спецслужби, винесли офіційні застереження.
Світиться яблуко та сенсорний екран: iFixit показала, що ховає в собі новий MacBook Pro 11 ноября 2026
Світиться яблуко та сенсорний екран: iFixit показала, що ховає в собі новий MacBook Pro
OpenAI пришвидшилася, поки Anthropic сповільнилася: виручка зросла майже втричі, а маржа стала менш негативною 11 ноября 2026
OpenAI пришвидшилася, поки Anthropic сповільнилася: виручка зросла майже втричі, а маржа стала менш негативною.
0.2
5.0