Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі знайшли черговий безпілотник на території шахти 13 марта 2026
На думку міністра оборони Польщі, безпілотник, ймовірно, виконував завдання на замовлення сил зі східного напрямку.
Лідер Ірану Моджтаба Хаменеї лежить у комі - ЗМІ 13 марта 2026
Син загиблого лідера Ірану, ймовірно, дістав тяжкі поранення: втратив ногу і має серйозні пошкодження шлунка або печінки.
10 найскандальніших образів у історії "Оскару": від культової сукні Анджеліни Джолі до бікіні під шубою 13 марта 2026
10 найскандальніших образів у історії "Оскару": від культової сукні Анджеліни Джолі до бікіні під шубою. Фото Червона доріжка кінопремії багата на "перли"
5.0
0.5