Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ошибка iOS препятствует запуску приложений на iPhone и iPad 24 мая 2020
Стало известно о том, что часть пользователей iPhone и iPad столкнулась с проблемой при запуске ряда приложений. При попытке открыть некоторые приложения на устройствах, работающих под управлением iOS 13.4.1 и iOS 13.5, появляется следующее сообщение: «Это приложение вам больше недоступно. Чтобы использовать его, вы должны купить его в App Store».
Дзидзьо анонсировал съемки новой киноленты 23 мая 2020
Локацию для фильма он уже выбрал: Дзидзьо создавал кадры в родительском доме на Львовщине
В Европе безопасность автомобилей будут проверять по-новому 23 мая 2020
Независимая организация EuroNCAP анонсировала изменение в проведении краш-тестов
2.4
5.0