Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дружина Монатіка в червоних спортивках заселфилася з синами на тлі ошатної ялинки 15 декабря 2025
Перший сніг в Києві приніс святковий настрій та відчуття зимової казки, тож стрічка Instagram замайоріла світлинами ошатних ялинок та селебріті на тлі них.
Peugeot показав незвичне квадратне кермо Hypersquare 15 декабря 2025
Peugeot показав незвичне квадратне кермо Hypersquare
Кінець ізоляції: США повертають Росію у G20 15 декабря 2025
Участь Москви у форумі демонструє готовність США залучати країну-агресорку до обговорення ключових економічних та геополітичних питань світу.
0.4
5.0