Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, хто очолить республіканців у Палаті представників США 12 ноября 2026
Джим Джордан, відомий підтримкою Дональда Трампа, обійшов Стіва Скаліса під час закритого голосування.
Як зміна клімату вплине на людей із алергією 12 ноября 2026
Вчені з Інституту наук про навколишнє середовище та гігієну праці Рутгерса змогли змоделювати, як зміна…
Російська "Матрьошка" націлилася на вибори в Іспанії 12 ноября 2026
Для поширення пропаганди використовують підроблені матеріали Euronews, Reuters, AFP та інших західних медіа.
0.5
5.0