Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російські регіони охопила нова хвиля блокувань WhatsApp 2 декабря 2025
WhatsApp може бути повністю заблокований на території країни, оскільки він продовжує ігнорувати вимоги російської влади, попередили у Роскомнагляді.
Макрон оголосив про фіналізацію гарантій безпеки 2 декабря 2025
Союзники мають намір "уточнити участь Америки в цих гарантіях", повідомив глава Франції.
Наречений Нікітюк показав кумедне фото з коханою і їхнього сина в "вухастому" прикиді 2 декабря 2025
Наречений телеведучої Лесі Нікітюк, військовослужбовець Дмитро Бабчук поділився в Instagram рандом-добіркою, в якій кадри з фронту межуються з затишним родинним контентом.
5.0
0.4
