Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава Apple Тім Кук заявив, що ШІ дозволить створити нові типи пристроїв 6 февраля 2026
Агентство Bloomberg устами спеціаліста в цій темі Марка Гурмана в кінці тижня повідомило, що на загальних зборах співробітників Apple глава компанії Тім Кук розповів про можливості, які відкриває штучний інтелект, а також торкнувся теми підбору спадкоємця на пост генерального директора.
Лавров поскаржився на "витіснення" компаній РФ з Венесуели 6 февраля 2026
Голова МЗС Росії не повідомив подробиць, але натякнув, що такі дії відбуваються з руки Вашингтона.
Фінляндія оголосила новий пакет військової допомоги для України 6 февраля 2026
Гельсінкі продовжать надавати Києву підтримку військовою технікою відповідно до плану, наголосили в Міноборони країни.
4.9
0.5