Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ще одна голлівудська зірка планує втекти зі США через Трампа та готує "помсту" американцям 26 января 2026
"Я впихатиму фільми їм у горлянку". Ще одна голлівудська зірка планує втекти зі США через Трампа та готує "помсту" американцям Вона не може вільно працювати у Штатах
Хаменеї перебрався до бункеру після заяви Трампа - ЗМІ 26 января 2026
Представники служби безпеки та військові попередили очільника іранського режиму про зростання загрози з боку США.
Ведучий китайський виробник людиноподібних роботів визнав, що вони поки вдвічі поступаються за ефективністю людям 26 января 2026
Активний розвиток робототехнічної галузі в останні роки виявився у створенні безлічі моделей гуманоїдних роботів, які в найближчій перспективі повинні замінити людину на виробництві, а потім і полегшити її побутові турботи. Представники UBTech при цьому стверджують, що їхні найкращі роботи за своєю ефективністю порівнянні з людиною на 30–50 % від сили.
4.1