Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ОАЕ заборонили соціальні мережі для дітей до 15 років і запровадили перевірку віку 19 июня 2026
Об'єднані Арабські Емірати встановили мінімальний вік для користувачів соціальних мереж у 15 років — це перша країна Близького Сходу, яка ввела таке обмеження. Влади країн по всьому світу прагнуть вирішити проблему впливу онлайн-платформ на неповнолітніх.
Лукашенко відреагував на удар по автобусу в Брянській області РФ 19 июня 2026
Атаку на автобус, який перевозив білоруських дітей через Брянську область Росії, Лукашенко розцінює як "спробу втягнути Білорусь у війну".
Яким людям не варто довго бути на сонці влітку 19 июня 2026
У цьому випадку є конкретні показання.
0.5
4.9