Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии

16 ноября 2014

Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.

Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.

Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

wday.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

США незадоволені зменшенням оборонного бюджету Тайваню - ЗМІ 12 мая 2026

Вашингтон вважає ці витрати недостатніми для реального захисту острова, заявили джерела Reuters в США.

У Росії виник дефіцит бензину після ударів по НПЗ 12 мая 2026

На російському ринку вже сформувався дефіцит пропозиції марки А-95, хоча ще сезон високого споживання попереду.

Ізраїль планує "за 10 років" відмовитися від фіндопомоги США 11 мая 2026

Ізраїльський прем'єр-міністр Біньямін Нетаньягу анонсував зведення до нуля американської фінансової підтримки.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше