Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО розпався на два блоки у видатках на оборону - ЗМІ 8 июля 2026
Частина європейських країн виконують зобов'язання щодо оборонних видатків, інші - ні. Однак, альянс планує виділити Україні $70 млрд.
Президент Колумбії заявив, що не визнає результат президентських виборів 8 июля 2026
Чинний президент стверджує, що вибори були сфальсифіковані за допомогою програмного забезпечення, яким нібито керували з Ізраїлю. Заяви Петро посилюють політичну невизначеність і можуть призвести до протестів.
Трамп очікує на візит Сі: названа дата 8 июля 2026
Глава Білого дому заявив, що приїзд китайського лідера - аргумент на користь будівництва нової великої бальної зали у Білому домі.
0.1
5.0