Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Найскладніші у ремонті дизельні двигуни: що варто знати водіям 1 декабря 2025
Найскладніші у ремонті дизельні двигуни: що варто знати водіям
Тарас та Олена Тополя розлучаються після 12 років шлюбу: що буде з опікою над дітьми та як поділили майно 1 декабря 2025
Тарас та Олена Тополя розлучаються після 12 років шлюбу: що буде з опікою над дітьми та як поділили майно Рішення ухвалене обома сторонами
У США заявили, що три дні завдавали авіаударів по цілях у Сирії 1 декабря 2025
Американці спільно із сирійськими силами виявили та знищили склади зброї бойовиків "Ісламської держави".
4.1
0.1