Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ: Анкара здасть російські С-400 на металобрухт 18 августа 2026
Сенатори США вимагають, аби Туреччина повністю відмовилася від С-400 для отримання літаків F-35.
Анна Саліванчук із нагоди 41-річчя попозувала у корсетному міні з розкішним букетом 18 августа 2026
Українська акторка Анна Саліванчук влаштувала ефектну фотосесію з нагоди дня народження.
Лікарі розповіли які супи підвищують ризик інсульту 18 августа 2026
Медики радять уникати вживання консервованих супів. Супи вважають корисним блюдом в дієтологічному аспекті – вони…
5.0