Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Румунії затримали росіянина, який готував диверсію 9 сентября 2026
Румунські спецслужби заявили, що запобігли можливій диверсійній операції, до якої може бути причетна Росія. У справі затримали 40-річного громадянина РФ, який жив у Румунії та збирав дані про військові об'єкти.
«Набір коду вручну безнадійно застарів»: в Microsoft розповіли, що роль програмістів зміниться 9 сентября 2026
«Набір коду вручну безнадійно застарів», — заявив інженер Microsoft Девід Фаулер. На його думку, традиційні розробники в орієнтованому на штучний інтелект світі йдуть у минуле.
Ісландія викликала посла США через нову витівку Трампа 9 сентября 2026
Глава Білого дому опублікував мапу, на якій США, Карибський басейн, Центральна Америка, Канада, Гренландія та Ісландія позначені під американським прапором.
0.2
4.3