Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фрукти для схуднення: 5 найкращих, що допоможуть спалити жир 8 ноября 2026
Схуднення без виснажливих дієт та голодування – реальність, якщо додати до свого раціону правильні продукти.…
Китайський ШІ майже наздогнав секретну модель OpenAI у зламі мереж і виявився дешевшим 8 ноября 2026
Китайський ШІ майже наздогнав секретну модель OpenAI у зламі мереж — і виявився дешевшим.
ЄС дав оцінку новій безпековій угоді Трампа - ЗМІ 8 ноября 2026
Союзники в НАТО не були перед цим поінформовані про плани США, зазначають дипломати в коментарі Politico.
0.2
5.0