Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлені смарт-годинники Google Pixel Watch 5 з автономністю до 72 годин та супутниковим зв'язком 13 августа 2026
Google офіційно представила смарт-годинники Pixel Watch 5, які доступні в розмірах 41 і 45 мм. Пристрої працюють на чіпі Qualcomm Snapdragon W5, мають 64 ГБ вбудованої пам'яті, можуть похвалитися більш яскравим AMOLED-дисплеєм і підтримкою екстрених викликів через супутник.
У Польщі затримали 20 іноземців-нелегалів 13 августа 2026
Серед затриманих переважали громадяни Колумбії, але в руки служб потрапили також громадяни Грузії та Таджикистану. Усіх зобов’язали покинути Польщу.
У Німеччині зросла кількість відмов від військової служби 13 августа 2026
Сам військовий обов'язок у Німеччині з 2011 року припинено, а служба зараз будується на добровільній основі.
5.0