Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии

16 ноября 2014

Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.

Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.

Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

wday.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Honor змінює правила: новий флагман із подвійною 200-мегапіксельною камерою та кіношною якістю відео 20 апреля 2026

Honor змінює правила: новий флагман із подвійною 200-мегапіксельною камерою та кіношною якістю відео

Могилевська вразила блискавичною зміною костюма під час свого шоу. Відео 20 апреля 2026

Наталія Могилевська виклала відео з-за лаштунків, на якому вона за лічені секунди перевдягнулася та пішла на сцену

Акценти на сивину і декольте: 59-річна Хаєк у компанії чоловіка покрасувалася на хіднику премії. Фото 20 апреля 2026

59-річна мексикансько-американська акторка Сальма Хаєк на хіднику премії вигуляла звабну блискучу сукню з декольте та похвалилася сивими волоссям, яке вклала в елегантну зачіску

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше