Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
39-річна Горняк пояснила, чи готова до всиновлення та як ставиться до ботоксу 30 ноября 2025
Колишня дружина шоумена Володимира Остапчука, 39-річна блогерка та нотаріуска Христина Горняк відповіла, чи готова всиновити дитину та як ставиться до ботоксу.
Перший у світі приватний науковий супутник успішно виведений в космос 30 ноября 2025
28 листопада 2025 року місія Transporter-15 компанії SpaceX на ракеті Falcon 9 призвела до виведення на орбіту першого в світі приватного наукового супутника. Прилад розмірами з мікрохвильову піч оснащений передовим ультрафіолетовим спектрометром з найвищим роздільним здатністю. Ультрафіолетовий діапазон ледь доступний для спостережень з Землі, і космічні УФ-обсерваторії — це єдиний варіант для отримання високоякісних даних у цій галузі астрономії.
Світоліна з чоловіком ушкварили кумедний танок на тенісному корті 30 ноября 2025
31-річна тенісистка Еліна Світоліна (Монфіс) замилувала кумедним танцем зі своїм чоловіком, французьким тенісистом Гаелем Монфісом.
5.0
0.1