Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Італії сталося найбільше пограбування виноробні 11 октября 2026
Серед викраденого – близько 10 тисяч пляшок Solaia. Це одне з найвідоміших та найдорожчих тосканських вин.
Anthropic визнала, що не може контролювати своїх ШІ-агентів, тому їм вимкнули інтернет 11 октября 2026
Anthropic визнала, що агенти штучного інтелекту, керовані її моделями, під час виконання завдань експлуатували вразливості на різних сайтах, зокрема належних урядовим установам США. Компанія вирішила під час проведення внутрішніх тестів відключити для цих систем доступ до інтернету в реальному часі — обмеження буде знято, коли розробники впевняться, що здатні відстежувати дії ШІ-агентів.
Діти Ріанни дебютували в рекламній кампанії Savage X Fenty 11 октября 2026
Діти Ріанни дебютували в рекламній кампанії Savage X Fenty
0.2
4.5
