Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кім Кардаш’ян у сукні 1951 року та Тейлор Свіфт у Dior: найефектніші образи Academy Museum Gala — 2026 19 октября 2026
Кутюрний блакитний Dior на Тейлор Свіфт, 75-річний архівний Balenciaga на Кім Кардаш’ян, зухвалий Tom Ford Шарліз Терон і невагомі крила метелика Ель
Робот-мийник вікон Xbot A11 представлений у шести кольорах — від спокійних до неоново-яскравих 19 октября 2026
Компанія Xbot представила нову колекцію роботів-мийників вікон Xbot A11, і цього разу акцент зроблено не лише на функціональність, а й на дизайн. Модель отримала одразу шість кольорових варіантів: від спокійних пастельних до неоново-ярких. Такого соковитого і продуманого різноманіття кольорів ще не було. Тепер це не просто техніка, яку ховають у шафу, а елемент інтер'єру, який хочеться залишити на виду.
Деякі продукти можуть непомітно підвищувати рівень цукру в крові 19 октября 2026
Деякі несолодкі продукти можуть містити в собі цукор чи якісь підсолоджувачі, нагадала в інтерв’ю закордонний…
5.0
0.2