Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Набряки та нічні походи в туалет можуть говорити про серцеву недостатність 27 августа 2026
Серцева недостатність може розвинутись через зловживання алкоголем або куріння, також до її появи ведуть багато…
Володимир Дантес та Анастасія Неправда вирішили більше не приховувати свої стосунки 27 августа 2026
Володимир Дантес та Анастасія Неправда підтвердили чутки про свій роман. Закохані поділилися ніжними кадрами зі спільного відпочинку на природі....
Останній НПЗ Лукойлу зупинив переробку нафти - ЗМІ 27 августа 2026
NORSI є четвертим за величиною нафтопереробним заводом РФ і другим за обсягами виробництва бензину.
5.0
1.5