Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, про що розповість наліт на язиці 25 августа 2026
Наліт на язиці, вірніше його колір, здатний розповісти багато про те, що відбувається всередині вашого…
Sony представила Xperia 10 VIII 25 августа 2026
Sony представила Xperia 10 VIII
Apple може представити оновлений Mac mini до кінця серпня 25 августа 2026
З появою агентських завдань у сфері ШІ з'ясувалося, що компактні настільні ПК Mac mini марки Apple досить успішно проявляють себе в прискоренні відповідних локальних обчислень, тому вони миттєво опинилися в дефіциті. Стараючись не втратити вигідну ринкову кон'юнктуру, Apple намагатиметься представити нове покоління Mac mini до кінця поточного місяця.
5.0
0.1