Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии

16 ноября 2014

Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.

Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.

Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

wday.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Індія затримала три танкери "тіньового флоту" 9 февраля 2026

Танкери "перевозили нафту з регіонів, де тривають збройні конфлікти", а також здійснювали перевалку нафти з судна на судно у відкритому морі, повідомили військові Індії.

Чиновника КМДА спіймали на "відкатах" за постачання обладнання до шкіл 9 февраля 2026

Чиновника КМДА спіймали на "відкатах" за постачання обладнання до шкіл

Орієнтуючись на досвід України Saab озброїть Gripen ракетами проти дронів 8 февраля 2026

Система APKWS стане дешевшим варіантом озброєння для винищувачів JAS 39 Gripen, вважає шведський концерн Saab.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зелений Квадрат 4.7
Зелений Квадрат

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше