Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Через «аномалію» супутник Starlink розпався на частини прямо на орбіті 1 апреля 2026
У минулу неділю, 29 березня 2026 року, компанія SpaceX втратила зв'язок зі супутником Starlink 34343. Оператор пояснив інцидент, що стався з апаратом, який перебував на орбіті на висоті 560 км, «аномалією» і використав максимально м'які формулювання — на відміну від компанії LeoLabs, де його охарактеризували як «подію з утворенням уламків».
Австралія розпочала виробництво бронемашин Boxer CRV: що відомо 1 апреля 2026
Австралія розпочала виробництво бронемашин Boxer CRV: що відомо
Toyota оголосила відклик через деталь, що може спричинити аварію 1 апреля 2026
Toyota оголосила відклик через деталь, що може спричинити аварію
5.0
0.1