Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як обрати якісну фарбу для волосся: поради, які збережуть красу та здоров’я 3 февраля 2026
Фарбування волосся давно стало не просто способом змінити зовнішність, а елементом самовираження, стилю та впевненості в собі. Проте неправильно підібрана фарба може зіпсувати не лише колір, а й стан волосся загалом
Samsung наділила всі нові OLED-телевізори та ігрові монітори Odyssey підтримкою Nvidia G-Sync 3 февраля 2026
Сьогодні компанія Samsung Electronics оголосила про те, що її лінійка OLED-телевізорів 2026 модельного року та ігрові монітори нового покоління Odyssey G6 сумісні з технологією Nvidia G-Sync, що забезпечує більш плавний ігровий процес, відповідаючи запитам геймерів та комп'ютерних ентузіастів. G-Sync дозволяє синхронізувати частоту оновлення дисплея з частотою кадрів графічного процесора, зменшуючи розриви зображення.
Під Києвом сталась масштабна ДТП, є загиблий та постраждалі 3 февраля 2026
Під Києвом сталась масштабна ДТП, є загиблий та постраждалі. Усі подробиці, фото та відео Усі обставини та причини аварії встановлять правоохоронці
4.7
0.2