Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Обмін 1000 на 1000: Путін зробив заяву 10 мая 2026
Москва поки що не отримувала від Києва ініціатив щодо обміну полоненими, заявив російський диктатор.
Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів 10 мая 2026
Внаслідок пологів страждають всі частини тіла, але їм можна допомогти.
Їжа для зменшення ризику розвитку раку 10 мая 2026
Якщо модифікувати свій раціон, то можна зменшити ризики розвитку раку.
0.3
5.0