Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірус, який вражав худобу, виявили у людини у Франції 23 октября 2026
У Франції підтвердили перший у світі випадок зараження людини вірусом Шамонда, який раніше виявляли переважно у тварин.
Гілларі Клінтон припустила наявність у Путіна компромата на Трампа 22 октября 2026
Політикиня пов’язала свої підозри з тим, що Трамп тривалий час опирався оприлюдненню документів у справі Джеффрі Епштейна.
Ікона стилю: культові образи Катрін Денев 22 октября 2026
Ікона стилю: культові образи Катрін Денев
5.0
0.2