Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ втручалася в результати голосування Brexit - прем'єр Британії 12 октября 2026
Заяви Енді Бернема суттєво відрізняються від позиції попередніх урядів консерваторів, зазначає The Guardian.
Штучний інтелект забезпечить ряд наукових проривів у найближчі три роки, як вважає голова TikTok 12 октября 2026
На думку генерального директора TikTok Шоу Цзи Чу, в найближчі два або три роки розвиток штучного інтелекту дозволить досягти ряду серйозних відкриттів у сфері фундаментальної науки. Фізика, біотехнології, матеріалознавство отримають різкий поштовх завдяки ШІ з високою ймовірністю.
Українська співачка Діана Глостер показала фото з таємного весілля та розсекретила стать майбутньої дитини 12 октября 2026
Українська співачка та інфлюенсерка Diana Gloster офіційно вийшла заміж за свого обранця Івана та поділилася першими фотографіями з церемонії розпису....
5.0
