Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Туреччина та Україна підтвердили спільну позицію щодо Криму 17 июля 2026
Анкара підтвердила незмінну підтримку кримських татар і закликала до відновлення прав цього народу.
До Москви звозять бензин зі всієї Росії - ЗМІ 17 июля 2026
У столиці Росії мінімальні черги на АЗС: 40% заправок відкриті, і за бензином стоять менше п'яти машин.
Будинок зірки "Кави з кардамоном" постраждав унаслідок російського обстрілу 17 июля 2026
Будинок зірки "Кави з кардамоном" постраждав унаслідок російського обстрілу. Фото Олени Лавренюк показала наслідки обстрілу
5.0
0.5