Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російського опозиціонера знайшли мертвим у квартирі у Варшаві 19 августа 2026
У Варшаві в квартирі знайшли тіло 71-річного російського опозиціонера Сергія Власенка. Польська прокуратура наразі не бачить ознак причетності інших людей до його смерті.
Бетон без лишней влаги: как продлить срок службы бетонных конструкций 19 августа 2026
Бетон считается одним из самых надежных строительных материалов, но даже он нуждается в защите от внешних факторов. Одним из главных врагов бетонных поверхностей является влага
Оля Полякова, яка називала Україну "концтабором", пригрозила судом відомій ведучій і знову наїхала на українців 19 августа 2026
Оля Полякова, яка називала Україну "концтабором", пригрозила судом відомій ведучій і знову наїхала на українців Співачка обурена критикою у свій бік
5.0