Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Заробляв на гуманітарній допомозі для ЗСУ: на Київщині затримали іноземця 6 марта 2026
Заробляв на гуманітарній допомозі для ЗСУ: на Київщині затримали іноземця. Подробиці та фото Зловмиснику загрожує до 7 років позбавлення волі
МОЗ оновлює порядок перевірки фармацевтичних підприємств перед видачею ліцензій 6 марта 2026
Міністерство охорони здоров’я України завершило громадське обговорення проєкту наказу, який передбачає оновлення порядку перевірки матеріально-технічної...
В Британії суд відмовив Україні в екстрадиції екс-нардепа Дмитрука 6 марта 2026
Переслідування Дмитрука в Україні відбулося "в контексті його запеклої підтримки" УПЦ МП, дійшов висновку британський суд.
4.7
