Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чарльз ІІІ все ж зустрівся з онуками від принца Гаррі, з якими не бачився 4 роки 13 июля 2026
Вкрай секретно: Чарльз ІІІ все ж зустрівся з онуками від принца Гаррі, з якими не бачився 4 роки У Букінгемському палаці назвали подію "приватною сімейною зустріччю"
Названі шкідливі для здоров’я шлунка звички 13 июля 2026
Найчастіше проблеми зі шлунком з’являються через неправильне харчування. Однак існують і інші звички, які впливають…
ЗМІ оцінили ситуацію з боями в Костянтинівці 13 июля 2026
Росія не продемонструвала повного контролю над містом, незважаючи на церемонію, влаштовану щодо його "захоплення".
5.0