Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тарас Цимбалюк та Олена Світлицька увічнили свої стосунки парними татуюваннями 5 октября 2026
Тарас Цимбалюк та Олена Світлицька увічнили свої стосунки парними татуюваннями
У Данії зламали реєстр населення: що тепер загрожує 8,8 млн людей 5 октября 2026
Хакери отримали доступ до імен, адрес та особистих ідентифікаційних номерів близько 8,8 млн людей у Данії. Влада попереджає про ризик переконливих фішингових атак.
У США прокоментували повідомлення про чуму в Росії 5 октября 2026
В Адміністрації Трампа стежать за інформацією про можливі випадки Чуми в Іркутської області.
4.8
