Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Камалія поділилася ефектним відео, знятим на морозі 8 января 2026
Співачка Камалія привітала своїх підписників з Різдвом і Водохрещем та поділилася ефектним відео, знятим на морозі.
Григорій Решетнік захистив наукову роботу по "Холостяку" і став об'єктом критики в мережі 8 января 2026
У Threads обговорюють наукову роботу Решетніка про вплив шоу "Холостяк" на українців
Під час захоплення Мадуро загинули майже 75 людей - ЗМІ 8 января 2026
Поранень зазнали сім американських військових, дехто з них дістав вогнепальні поранення під час бою в резиденції Мадуро.
4.8
