Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Близька до Трампа компанія збирається бурити у Гренландії без дозволу влади 10 августа 2026
Американці вважають, що під родовищами Jameson Land можуть знаходитися запаси сирої нафти вартістю 1 трлн доларів. Трамп вже опублікував зображення, як він накладає руку на місцеве село.
Прямі огірки містять 80% гормонів 10 августа 2026
Китайське видання Sina закликало читачів відмовитися від споживання прямих огірків, щоб уберегти своє здоров’я. За…
X змінить правила винагороди авторів, зробивши оригінальність контенту головною умовою 10 августа 2026
Соціальна мережа X готується закрити діючу програму винагород Revenue Sharing і замінити її на програму винагород за оригінальний контент. Нових учасників більше не прийматимуть у Revenue Sharing, а вже підключені автори зможуть отримувати виплати за старими правилами лише до 7 вересня.
4.3