Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Червоний тріумф принцеси Голлівуду: Енн Гетевей підкорила фестиваль Disney у сукні українського бренду J’amemme 17 августа 2026
Коли оскароносна голлівудська діва першої величини виходить на сцену головного конвенту Disney у вбранні від української дизайнерки — це більше ніж просто
Винищувач НАТО збив дрон над Румунією 17 августа 2026
Вранці системи спостереження Міноборони зафіксували проникнення невідомої цілі у повітряний простір із боку Молдови.
Чим корисні продукти з високим вмістом білка 17 августа 2026
Білок необхідний нашому організму. Однак не всі здогадуються про його справжню користь. На сайті Гарвардської…
4.9