Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені придумали, як масово випускати твердотільні холодильники — компресори відправлять на пенсію 9 ноября 2026
Вчені придумали, як масово випускати твердотільні холодильники — компресори відправлять на пенсію.
Між мистецтвом, модою та антиутопіями: зірка «Ейфорії» Гантер Шафер у футуристичній фотосесії 9 ноября 2026
Між мистецтвом, модою та антиутопіями: Гантер Шафер у футуристичній фотосесії
Задишка під час підйому по сходах може бути ознакою аневризми 9 ноября 2026
Аневризма, доступна для людини, небезпечна тим, що у випадку розриву вона може померти. Аневризма –…
5.0