Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США ввели санкції проти 10 осіб через схеми КНДР 29 октября 2026
США запровадили санкції проти 10 осіб та однієї організації, які допомагали Північній Кореї заробляти гроші через шахрайські ІТ-схеми.
У Монако затримали українця у справі про смерть аристократа 29 октября 2026
У Монако затримали 42-річного громадянина України у справі про загибель 29-річного Антуана де Массі - онука принцеси Антуанетти.
Прикордонники повідомили про ситуацію на кордоні з Білоруссю 29 октября 2026
У Білорусі продовжують працювати ретранслятори, які підсилюють сигнал російських дронів для атак по Україні. Водночас збільшення чисельності російських військ поблизу українського кордону не фіксують.
5.0
0.5