Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Напад в монастирі у Польщі: психіатри повторно обстежать українця 1 октября 2026
У Польщі двоє судових психіатрів повторно оцінять психічний стан 31-річного українця, якого підозрюють у нападі на п’ятьох людей у монастирі в Ярославі.
Інтелектуальний агент Muse без дозволу вдерся в особисті повідомлення користувача — у Meta заявили, що винен сам користувач 1 октября 2026
Поведение ШІ-агента Muse компанії Meta знову викликало питання щодо його безпеки. Раніше агент без дозволу повідомив домашню адресу свого користувача невідомій особі і навіть домовився з нею про зустріч. Тепер ШІ-агента звинуватили в тому, що він може отримати неавторизований доступ до особистої інформації власників iPhone та Mac.
Samsung представила Galaxy SmartTag3 — трекер став легшим і компактнішим, працює довше і сумісний з iPhone 1 октября 2026
Компанія Samsung представила Bluetooth-трекер третього покоління Galaxy SmartTag3, який відрізняється більш компактними розмірами, значно легший за попередню версію і вперше в лінійці SmartTag отримав підтримку не лише гаджетів Samsung Galaxy, а й пристроїв на iOS.
0.2
4.9
