Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии

16 ноября 2014

Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.

Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.

Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

wday.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В ОАЕ заборонили соціальні мережі для дітей до 15 років і запровадили перевірку віку 19 июня 2026

Об'єднані Арабські Емірати встановили мінімальний вік для користувачів соціальних мереж у 15 років — це перша країна Близького Сходу, яка ввела таке обмеження. Влади країн по всьому світу прагнуть вирішити проблему впливу онлайн-платформ на неповнолітніх.

Лукашенко відреагував на удар по автобусу в Брянській області РФ 19 июня 2026

Атаку на автобус, який перевозив білоруських дітей через Брянську область Росії, Лукашенко розцінює як "спробу втягнути Білорусь у війну".

Яким людям не варто довго бути на сонці влітку 19 июня 2026

У цьому випадку є конкретні показання.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше