Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому не сняться сни і чи треба через це переживати 9 июля 2026
Швидше за все, ви їх просто забуваєте. Звідки беруться сновидіння Коли ми спимо, наш організм…
iPhone 18 стане схожим на Pro: інсайдер розкрив оновлений дизайн 9 июля 2026
iPhone 18 стане схожим на Pro: інсайдер розкрив оновлений дизайн
Рідкісний вихід: усі дочки Двейна "Скелі" Джонсона від різних шлюбів зʼявилися на червоній доріжці 9 июля 2026
Рідкісний вихід: усі дочки Двейна "Скелі" Джонсона від різних шлюбів зʼявилися на червоній доріжці. Фото Була присутня навіть колишня дружина з її чоловіком
0.1
5.0