Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple попередила про підвищення цін: що відомо на даний момент 19 июня 2026
Apple попередила про підвищення цін: що відомо на даний момент
Доступніші за багатьох конкурентів: Rollme представила новий смарт-годинник з багатим набором функцій 19 июня 2026
Доступніші за багатьох конкурентів: Rollme представила новий смарт-годинник з багатим набором функцій
Apple таємно стежить за кожним введеним користувачем символом у пошуку App Store 18 июня 2026
Команда фахівців з кібербезпеки Mysk виявила, що Apple відстежує, як користувачі вводять пошукові запити в App Store, фіксуючи навіть час, який витрачається на це. І вимкнути цю опцію неможливо.
5.0
