Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кімната для валіз і власний кінотеатр: поплічник Кремля Стівен Сігал вирішив позбутися "палацу" на Рубльовці за $9 млн 29 января 2026
Кімната для валіз і власний кінотеатр: поплічник Кремля Стівен Сігал вирішив позбутися "палацу" на Рубльовці за $9 млн Нерухомість продають з меблями й ремонтом
Великі канали YouTube, присвячені контенту, створеному штучним інтелектом, почали зникати 29 января 2026
YouTube розпочав масштабну зачистку каналів, чий контент згенерований виключно штучним інтелектом (ШІ). Платформа видалила кілька найбільших каналів, які в сумі налічують понад 11 млн підписників та більше 1 млрд переглядів.
Стали відомі несподівані факти про Опру Вінфрі, якій виповнилося 72 29 января 2026
Вагітність в 14, плутанина з іменем і 34 роки в статусі нареченої: маловідомі факти про Опру Вінфрі, якій виповнилося 72 Ведуча мала дуже складне дитинство
5.0