Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Кенії розбився гелікоптер із туристами - є загиблі 20 августа 2026
За інформацією Управління цивільної авіації Кенії (KCAA), в аварію потрапив вертоліт Eurocopter EC130 B4.
У Києві чоловік сяде за грати на 6 років за вбивство собаки 20 августа 2026
У Києві чоловік сяде за грати на 6 років за вбивство собаки. Подробиці справи Також, він отримав вирок ще за один злочин
Двадцять п'ять запитань офтальмологу перед операцією з катаракти 20 августа 2026
Консультація перед заміною кришталика містить багато нових термінів. Щоб не пропустити важливе, запитання краще записати заздалегідь. Мета розмови — отримати зрозумілий план, а не зібрати найбільшу кількість назв обладнання
5.0