Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Журналісти згадали 5 найабсурдніших виступів у історії Євробачення та які місця вони посіли 17 апреля 2026
Лялькові індики та інша дивина: 5 найабсурдніших виступів у історії Євробачення та які місця вони посіли Ці виступи викликають подив, але добре запам'ятовуються
Honor навчила смартфони оживляти фото: на що здатний Honor 600 17 апреля 2026
Honor навчила смартфони оживляти фото: на що здатний Honor 600
Apple похвалилася екологічністю: її продукти на 30 % створені з перероблених матеріалів 17 апреля 2026
Сьогодні компанія Apple повідомила, що всі продукти, випущені в 2025 році, на 30 % складаються з перероблених матеріалів. Цей рекорд, поряд з рядом інших досягнень, опублікований у щорічному звіті про екологічний прогрес компанії. Apple заявила про відшкодування більш ніж половини води, використаної для забезпечення роботи своїх глобальних об'єктів. Усі офіси, магазини та ЦОД компанії повністю забезпечуються електроенергією за рахунок відновлювальних джерел.
5.0