Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сонячна та вітрова енергетика вперше обігнали газові електростанції за обсягом виробництва електроенергії 24 мая 2026
Рано чи пізно це мало статися — сумарна світова сонячна та вітрова енергетика вперше обігнала газові електростанції за виробництвом електроенергії. Це сталося в квітні 2026 року, що зафіксували аналітики компанії Ember. Рекорд був встановлений на фоні розвиваючої світової енергетичної кризи, що лише підкреслює важливість відновлювальних джерел енергії у заміщенні викопного пального, включаючи природний газ.
Рубіо назвав "тривожними" заяви РФ щодо Балтії 24 мая 2026
Так держсекретар США прокоментував повторні звинувачення Москви на адресу країн Балтії, що вони нібито готуються спільно з Україною до запуску безпілотників по території Росії.
Олена-Христина Лебідь у горошковому купальнику похвалилася відпочинком в Одесі 24 мая 2026
Телеведуча Олена-Христина Лебідь вигуляла два купальники на відпочинку коло басейну в Одесі. Деталі читайте тут.
1.1
5.0