Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Lenovo показала неймовірно тонкий ноутбук: новий ThinkBook Aeroblade вже на перших фото 11 августа 2026
Lenovo показала неймовірно тонкий ноутбук: новий ThinkBook Aeroblade вже на перших фото
Британські медики назвали ознаки раку підшлункової 10 августа 2026
Британські лікарі повідомили, які симптоми можуть вказувати на виникнення раку підшлункової залози. За словами фахівців,…
Вагітна Соломія Вітвіцька показала свої будні у декреті 10 августа 2026
Ведуча Соломія Вітвіцька, яка нещодавно пішла у декрет, активно готується до народження дитини та показала, чим наповнює свої будні напередодні важлив...
4.8
