Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США обурені через "злиту" розмову Віткоффа з росіянами 27 ноября 2025
Представники Конгресу та Палати представників називають спецпредставника Трампа "зрадником" та "російським агентом".
Як ноутбук, тільки краще: Huawei випустила планшет MatePad Edge 26 ноября 2025
Як ноутбук, тільки краще: Huawei випустила планшет MatePad Edge
Меланія Трамп в бомбері й трендовій спідниці приєдналася до чоловіка на церемонії помилування індички. Фото 26 ноября 2025
Президент США Дональд Трамп та його перша леді, Меланія Трамп розпочали серію заходів до Дня подяки, який в Америці цього року відзначають 27-го листопада.
0.1
4.6