Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гуманітарні авто продавали у Києві через TikTok 18 июня 2026
В столице раскрыли схему продажи гуманитарных автомобилей через TikTok
Білорусь втричі збільшила постачання бензину до Росії - ЗМІ 18 июня 2026
Білорусь нарощує постачання на тлі дефіциту палива на внутрішньому ринку Росії в умовах зниження виробництва на НПЗ.
Майбутній королеві Норвегії пересадили нові легені: у якому стані зараз Метте-Маріт 18 июня 2026
Майбутній королеві Норвегії пересадили нові легені: у якому стані зараз Метте-Маріт Метте-Маріт залишатиметься в лікарні ще кілька тижнів
4.8
0.2