Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай підтвердив постачання винищувачів Узбекистану 25 сентября 2026
Китай підтвердив завершення постачання винищувачів J-10CE Узбекистану. У Пекіні заявили, що військова співпраця двох країн відповідає міжнародному праву.
OnePlus N6 Lite виглядає як iPhone, але коштує у кілька разів дешевше 25 сентября 2026
OnePlus N6 Lite виглядає як iPhone, але коштує у кілька разів дешевше
У Польщі українець влаштував різанину у монастирі: є жертва та поранені 25 сентября 2026
Мотиви дій 31-річного громадянина України наразі невідом. Встановлюється особи постраждалих.
4.9
0.2
