Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google додасть у чат-бота Gemini моніторинг психічного здоров'я 8 апреля 2026
Google планує додати в інтерфейс чат-бота з штучним інтелектом Gemini нові функції, спрямовані на підтримку психічного здоров'я користувачів. Компанія прийняла це рішення після того, як її конкурентам, зокрема OpenAI, довелося відповідати на судові позови, в яких їхніх чат-ботів звинуватили у завданні шкоди користувачам.
Трамп заявив, що може балотуватися в президенти Венесуели 8 апреля 2026
Президент США Дональд Трамп припустив можливість участі у виборах президента Венесуели. Він заявив, що має вищі рейтинги, ніж будь-хто будь-коли мав у Венесуелі.
В Китаї розробили натрієві батареї, яким не страшне нагрівання до 300°C 8 апреля 2026
Пожежній та вибуховій небезпеці сучасних тягових батарей китайські виробники приділяють найбільшу увагу, оскільки серійні типи тягових акумуляторів у більшості випадків продовжують використовувати рідкий електроліт, який при певних впливах здатний викликати хімічні реакції з неконтрольованим виділенням тепла. Китайським науковцям вдалося розробити батареї на основі натрію, які не сприяють поширенню вогню навіть при нагріванні до 300 °C.
0.2