Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ заявили, що зможуть експортувати більше дизеля, ніж анонсував Трамп 13 октября 2026
У російському уряді вважають, що зможуть повернутися на докризовий рівень експорту ще цього року.
Смартфони подорожчають на 30%: що відбувається з цінами та як покупці змінюють свої плани 13 октября 2026
Смартфони подорожчають на 30%: що відбувається з цінами та як покупці змінюють свої плани
В Азербайджані протестують через заборону хіджабів у школах 13 октября 2026
У Баку розпочалися арешти активістів за звинуваченням у грубому порушенні громадського порядку на тлі протестів проти нових вимог до шкільної форми.
0.2
5.0
