Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пасажира American Airlines примотали скотчем до крісла після бійки на борту 7 сентября 2026
Авіакомпанія підтвердила вимушену посадку через "буйного пасажира" та заявила про нульову толерантність до насильства.
Білий дім розглядав заміну заступника Гегсета - ЗМІ 6 сентября 2026
Можлива відставка Файнберга стала б однією з найпомітніших кадрових змін у Пентагоні на тлі серії звільнень високопосадовців відомства.
У 2027 році Apple випустить розумну камеру, яка записуватиме лише потрібні події 6 сентября 2026
У 2027 році Apple планує випустити комплексну систему домашньої безпеки з підтримкою розумного відеозапису та засобами аналізу зображення за допомогою алгоритмів штучного інтелекту, дізнався Bloomberg.
5.0