Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп відкинув хвилювання через поразку Орбана і дав оцінку Мадяру 15 апреля 2026
Трамп не певен щодо результатів виборів в Угорщині, якби замість Джей Ді Венса він поїхав сам агітувати за "свого друга".
США вкотре атакували судно в Тихому океані 15 апреля 2026
Унаслідок операції ліквідовано чотирьох осіб, імовірно причетних до терористичної діяльності.
Путін у "шкільних" штанцях став посміховиськом після офіційної зустрічі в Кремлі 15 апреля 2026
Путін у "шкільних" штанцях став посміховиськом після офіційної зустрічі в Кремлі. Фото Диктатор оконфузився вбранням
5.0
0.5