Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рання сивина може бути пов’язана з невиявленими захворюваннями 28 октября 2026
За ранньою появою сивини можуть ховатися захворювання щитовидної залози, повідомила в інтерв’ю лікарка. Медик розповіла,…
Ольга Горбачова «зчепилася» з прикордонником у США через війну 28 октября 2026
Після повернення з України до США Ольга Горбачова посварилася з прикордонником. Він запитав у артистки, що вона робитиме після завершення війни і коли...
Швейцарська модель звинуватила Трампа у зґвалтуванні 28 октября 2026
Беатріс Койль стверджує, що у 1993 році в нью-йоркському готелі Plaza на неї скоїв напад президент США, який згодом наполягав на нерозголошенні цієї інформації.
5.0
2.3
