Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ вчергове заявила про "повний контроль" над Луганщиною 2 апреля 2026
У Росії раніше заявляли про встановлення повного контролю над регіоном, вперше про це доповів Путіну тодішній міністр оборони РФ Сергій Шойгу ще в липні 2022 року.
Порівняння доступних хітів: що краще — iPhone 17e, Pixel 10a чи Galaxy A56 2 апреля 2026
Порівняння доступних хітів: що краще — iPhone 17e, Pixel 10a чи Galaxy A56
Будинок відомого футболіста під Києвом продали за фальшивою довіреністю 2 апреля 2026
Зловмисник - військовий в СЗЧ - намагався передати незаконно відібрану будівлю під заставу чи здавати в оренду.
0.2
