Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наче грецька богиня: княгиня Шарлін у біло-золотому луці провела різдвяний бал у Монако 14 декабря 2025
Княгиня Монако Шарлін разом зі своїм чоловіком, князем Монако Альбером ІІ засвітилися на щорічному благодійному різдвяному балу.
Як найкраще організувати догляд за людиною похилого віку? 14 декабря 2025
Догляд за хворими та людьми похилого віку в будинках для літніх людей має низку суттєвих переваг порівняно з домашнім доглядом. Нижче наведено ключові аспекти, які пояснюють, чому такий формат часто є ефективним і безпечним рішенням
На Київщині легковик на швидкості протаранив вантажівку: є загиблий 14 декабря 2025
На Київщині легковик на швидкості протаранив вантажівку: є загиблий. Подробиці ДТП та фото Усі обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі
0.1
5.0