Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп пригрозив блокувати ініціативи демократів 2 ноября 2026
Адміністрація президента США готується до можливого переходу контролю над Конгресом до демократів після проміжних виборів 3 листопада.
Серце під загрозою: 10 продуктів, яких варто уникати для здоров’я серцево-судинної системи 2 ноября 2026
Серце – це невтомний мотор нашого організму, що працює безперервно, забезпечуючи життєво важливі функції. Турбота…
«Між військовими й цивільними немає двох різних Україн»: інтерв’ю з лейтенанткою Наталією, керівницею напрямку безпілотних систем
5.0