Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві знайшли дві бойові частини Іскандерів 8 октября 2026
У Києві знайшли дві бойові частини Іскандерів
Маша Єфросиніна повертається на «Фабрику зірок» через 17 років: хто ще з'явиться у четвертому праймі 8 октября 2026
Четвертий прайм «Фабрики зірок» на SWEET.TV пройде під знаком ностальгії. Цього разу учасники та творці шоу повернуть глядачів у 2000-ті та заспівають...
АдН готує скандальну резолюцію щодо України й Росії - ЗМІ 8 октября 2026
Партії Альтернатива для Німеччини та Бюро Сари Вагенкнехт планують ухвалити першу спільну резолюцію в парламенті Саксонії-Ангальт.
0.2