Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Україна показала новий підхід до оборони - Макрон 14 июля 2026
Президент Франції Еммануель Макрон заявив, що війна в Україні змінила підхід до європейської безпеки. За його словами, головним фактором стримування стала не кількість зброї на складах, а можливість швидко її виробляти.
Атаки дронів обвалили нафтопереробку Росії до рівня 2005 року 14 июля 2026
Російська нафтопереробна галузь переживає найглибший спад за останні два десятиліття. На тлі ударів українських безпілотників у країні скорочуються обсяги виробництва пального та посилюються проблеми з його постачанням.
Ким буде єдиний син Тіни Кароль: співачка розсекретила майбутню професію Веніаміна, який вчиться за кордоном 14 июля 2026
Ким буде єдиний син Тіни Кароль: співачка розсекретила майбутню професію Веніаміна, який вчиться за кордоном Майже десять років її син проживає в Англії
4.8