Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Битви екстрасенсів" Курилова потрапила в скандал після "консультації" з сестрою загиблого воїна 11 сентября 2026
Матюки та "розірвана душа" за 12 000: зірка "Битви екстрасенсів" Курилова потрапила в скандал після "консультації" з сестрою загиблого воїна Історія отримала продовження вже у поліції
Легендарну «сукню помсти» принцеси Діани знову виставлять на аукціон 11 сентября 2026
Легендарну «сукню помсти» принцеси Діани знову виставлять на аукціон
У РФ прокоментували інцидент з літаком Зеленського 11 сентября 2026
Речник Кремля заявив, що загроза для борту українського президента нібито була "ефемерною".
4.4
1.5