Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как подобрать мужские браслеты из камней по роду деятельности 23 апреля 2026
Практическое руководство по выбору браслетов из камней для мужчин с учетом рода деятельности, образа жизни и личного имиджа
Дочка Сінді Кроуфорд у спортлуках посвітила довжелезними ногами та пресом у кампейні. Фото 23 апреля 2026
Донька Сінді Кроуфорд, модель Кая Гербер знялася в рекламі спортивного одягу, для якої попозувала у шортах, лосинах і топах. Зірка засвітила струнку фігуру, довгі ноги та рельєфний прес
Познайомився в соцмережах та представлявся підлітком: у Києві судитимуть чоловіка, який зґвалтував 11-річну дівчинку 23 апреля 2026
Познайомився в соцмережах та представлявся підлітком: у Києві судитимуть чоловіка, який зґвалтував 11-річну дівчинку Обвинувачуваному загрожує до 15 років позбавлення волі
0.4
5.0