Продукты вместо лекарств: еда от стресса и депрессии
16 ноября 2014
Если у вас плохое настроение, а вокруг все рушится - прибегните к экстренной мере. Съешьте что-нибудь, содержащее в себе вещества, которые способствуют выработке гормона радости. При этом для каждого вида плохого самочувствия есть свой продукт.
Если вы испытываете сильный стресс, обратите внимание на лосось, авокадо и семечки. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в них, являются эффективными природными антидепрессантами. При отсутствии энергии попробуйте брокколи, красное мясо или фасоль - они повышают уровень гемоглобина в крови, что повысит вашу работоспособность.
Если хотите испытать радость - налегайте на шоколад или молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, создают чувство гармонии, а шоколад еще и усиливает чувство влюбленности.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
wday.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атаки РФ у Чорному морі: НАТО посилить спостереження 22 октября 2026
Після низки інцидентів у Чорному морі, зокрема атак на кораблі поблизу Болгарії та Румунії, НАТО вирішило посилити спостереження за ситуацією в регіоні.
Робот Unitree влаштував кунг-фу-шоу: стрибнув з чотириметрової висоти, побив машину і став охоронцем 22 октября 2026
Компанія Unitree представила гуманоїдного робота H2-X у стилі класичного кінематографічного бойовика. У новому ролику під назвою «H2-X: Легенда кунг-фу — Захисник» робот виконує сальто з даху автомобіля, розбиває кузов машини, ефектно приземляється після стрибка з чотириметрової висоти, а потім переходить до постановочних сцен, в яких виступає в ролі захисника і рятівника. В Unitree стверджують, що кадри справжні і не піддавалися прискоренню.
Сповільнив Starshield для України Маск - ЗМІ 22 октября 2026
Два джерела WSJ стверджують, що відповідний наказ походить від Ілона Маска. Однак, вони дають різні свідчення щодо того, було обговорення цього з Трампом до, чи після сповільнення.
0.5
5.0
