Продукты, которые ускоряют обмен веществ
9 апреля 2015
Всем известно, что набор лишнего веса приводит к многочисленным болезням, таким, как заболевания сердца и сахарный диабет.
К тому же, избыточный вeс влияет на развитие человеческого организма, уменьшая его продолжительность жизни.
Британские учeные выяснили, что обмен веществ можно существенно укорить за счет ежедневного употребления большого количества воды без газа (6-8 стаканов), то есть 1,5-2 литра жидкости.
Также диетологи рекомeндуют пить зеленый чай, который поможет в борьбе с избыточным весом.
Специалисты уверяют, что каждое утро должно начинаться с полноценного завтрака, состоящего на 50% из углеводов и составной части белков, а в течение дня диетологи рекомендуют употреблять говядину, яйца, рыбу и орехи.
Ученые добавили, что силовые упражнения играют незначительную роль в процессах ускорения метаболизма (2-3%).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, чому культовий спорткар Porsche отримав ім’я 911 15 сентября 2025
Стало відомо, чому культовий спорткар Porsche отримав ім’я 911
Ребрик на честь 1,5-річчя доньки показала її в милому відео з тортиком 15 сентября 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик, яка протягом першого року життя своєї з хореографом Андрієм Диким молодшої доньки, Аделіни, щомісяця влаштовувала символічне святкування та фотосесію, зробила це і на півтораріччя дівчинки.
Sony випустила новий компактний смартфон середнього класу з просунутою камерою 15 сентября 2025
Sony випустила новий компактний смартфон середнього класу з просунутою камерою
4.7
0.2