Продукты, которые ускоряют обмен веществ
9 апреля 2015
Всем известно, что набор лишнего веса приводит к многочисленным болезням, таким, как заболевания сердца и сахарный диабет.
К тому же, избыточный вeс влияет на развитие человеческого организма, уменьшая его продолжительность жизни.
Британские учeные выяснили, что обмен веществ можно существенно укорить за счет ежедневного употребления большого количества воды без газа (6-8 стаканов), то есть 1,5-2 литра жидкости.
Также диетологи рекомeндуют пить зеленый чай, который поможет в борьбе с избыточным весом.
Специалисты уверяют, что каждое утро должно начинаться с полноценного завтрака, состоящего на 50% из углеводов и составной части белков, а в течение дня диетологи рекомендуют употреблять говядину, яйца, рыбу и орехи.
Ученые добавили, что силовые упражнения играют незначительную роль в процессах ускорения метаболизма (2-3%).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Білорусі коло Мозирського НПЗ з'явилися дивні укріплення - соцмережі 21 января 2025
Білоруські військові можуть перебувати в цих окопах з метою участі в навчаннях, припускає Беларускі Гаюн.
Момент із інавгурації, де Цукерберг зазирнув у декольте нареченої Безоса, насмішив мережу 21 января 2025
На інавгурації Дональда Трампа поруч сиділи: засновник Facebook Марк Цукерберга із дружиною Присциллою Чан, засновник Amazon Джефф Безос із нареченою Лорен Санчес, очільник Alphabet Inc. Сундар Пічаї та Ілон Маск. А далі вийшло цікаво...
"Міс Україна Всесвіт"-2004 Ніколаєнко з чоловіком-мільярдером засвітилися на інавгурації Трампа у його найближчому колі. Фото 21 января 2025
Колишня власниця конкурсу "Міс Всесвіт Україна" Олександра Ніколаєнко 20-го січня була помічена на інавгурації американського президента Дональда Трампа разом зі своїм 89-річним чоловіком-мільярдером Філлом Раффіном.
4.9
1.7