Продукты, которые ускоряют обмен веществ
9 апреля 2015
Всем известно, что набор лишнего веса приводит к многочисленным болезням, таким, как заболевания сердца и сахарный диабет.
К тому же, избыточный вeс влияет на развитие человеческого организма, уменьшая его продолжительность жизни.
Британские учeные выяснили, что обмен веществ можно существенно укорить за счет ежедневного употребления большого количества воды без газа (6-8 стаканов), то есть 1,5-2 литра жидкости.
Также диетологи рекомeндуют пить зеленый чай, который поможет в борьбе с избыточным весом.
Специалисты уверяют, что каждое утро должно начинаться с полноценного завтрака, состоящего на 50% из углеводов и составной части белков, а в течение дня диетологи рекомендуют употреблять говядину, яйца, рыбу и орехи.
Ученые добавили, что силовые упражнения играют незначительную роль в процессах ускорения метаболизма (2-3%).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як надійно захистити електронні документи від підробки? 7 ноября 2025
Розвиток інформаційних технологій практично зрівняв традиційні документи та їх електронні аналоги
Здоровье в период менопаузы: советы гинекологов Medical Plaza 3 ноября 2025
Климакс — это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Но почему же тогда так много разговоров о дискомфорте и проблемах со здоровьем в этот период?
Роль брендированных пакетов в формировании доверия к компании 2 ноября 2025
Чтобы завоевать доверие и народную любовь, компании нужно иметь качественную айдентику и сделать бренд узнаваемым. Решить эти и многие другие задачи помогают пакеты с логотипом
4.7
