Продукты, которые ускоряют обмен веществ
9 апреля 2015
Всем известно, что набор лишнего веса приводит к многочисленным болезням, таким, как заболевания сердца и сахарный диабет.
К тому же, избыточный вeс влияет на развитие человеческого организма, уменьшая его продолжительность жизни.
Британские учeные выяснили, что обмен веществ можно существенно укорить за счет ежедневного употребления большого количества воды без газа (6-8 стаканов), то есть 1,5-2 литра жидкости.
Также диетологи рекомeндуют пить зеленый чай, который поможет в борьбе с избыточным весом.
Специалисты уверяют, что каждое утро должно начинаться с полноценного завтрака, состоящего на 50% из углеводов и составной части белков, а в течение дня диетологи рекомендуют употреблять говядину, яйца, рыбу и орехи.
Ученые добавили, что силовые упражнения играют незначительную роль в процессах ускорения метаболизма (2-3%).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС обирає власного переговорника з Росією - ЗМІ 14 января 2026
Європа зможе відстояти свої "червоні лінії", такі як можливе майбутнє членство України в НАТО, лише якщо ЄС матиме місце за столом переговорів.
Актор Метью Макконахі зареєстрував товарні знаки на свої мемні образи для захисту від ШІ 14 января 2026
В минулому році професійні об'єднання американських акторів підтримали законопроект, який забороняє використовувати зовнішність і голос людини при генерації схожих сутностей штучним інтелектом. Поки закон не прийнято, актори намагаються захистити свої інтереси через реєстрацію торгових марок, що стосуються їх зовнішності.
США готуються захопити десятки танкерів - ЗМІ 14 января 2026
Вашингтон націлений як на вилучення таких суден, так і на конфіскацію їхніх вантажів, стверджують джерела.
0.4
5.0
