9 марта 2016
Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.
Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.
1. Газировка
В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.
2. Кофе
Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.
3. Соль
В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.
4. Алкоголь
Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.
5. Красное мясо
Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дружина Брюса Вілліса розповіла гірку правду про його невиліковну хворобу 29 января 2026
"Одночасно благословення і прокляття": дружина Брюса Вілліса розповіла гірку правду про його невиліковну хворобу Зірка "Міцного горішка" досі не знає, що бореться з невиліковною хворобою
Томас Едісон міг синтезувати графен за 130 років до Нобелівської премії за його відкриття 29 января 2026
Це немов назад у майбутнє: вчені виявили, що Томас Едісон — легенда у світі винаходів, пов'язаних з електрикою — міг синтезувати графен за 125 років до його першого офіційного відтворення в лабораторії у 2004 році. Нещодавно дослідники повторили експеримент з примітивною лампочкою розжарювання на вуглецевих волокнах, з якими працював Едісон наприкінці XIX століття, і з подивом виявили на них ділянки з графеном.
ЄС запровадив нові санкції проти Ірану 29 января 2026
Рішення ухвалили після жорсткого придушення мирних протестів, зокрема із застосуванням насильства, довільних затримань та залякування з боку силових структур.