Продукты, которые вредят костям

9 марта 2016

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.

Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.

1. Газировка

В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.

2. Кофе

Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.

3. Соль

В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.

4. Алкоголь

Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.

5. Красное мясо

Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Навігацію без GPS по магнітному полю Землі допоможе освоїти квантовий компас 21 ноября 2025

В умовах подавлення сигналу GPS навігація неможлива. На цей випадок існують інерціальні системи визначення координат, але їхня точність далека від бажаної. Підказку для кращого рішення можна знайти в природі — це міграція риб, птахів і комах, яким у цьому допомагає природне магнітне поле планети. Важких моментів на цьому шляху чимало, але сучасні технології забезпечують створення практичних рішень.

Зʼявилися подробиці госпіталізації Степана Гіги та його місцеперебування: він при тямі 20 ноября 2025

Зʼявилися подробиці госпіталізації Степана Гіги та його місцеперебування: він при тямі Співак перебуває у важкому, але стабільному стані

Частина Курщини через атаку зосталася без світла 20 ноября 2025

Понад 16 тисяч осіб в кількох районах регіону залишилися без електрики, стверджує місцева влада.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Юрій 0.2
Юрій

Отзывов: 1

NDO 5.0
NDO

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше
Уведомление

Уведомление

Обнаружена ошибка, препятствующая загрузке этой страницы. Если это повторится, пожалуйста, уведомите администрацию сайта.

application/libraries/drivers/Cache/Memcachetag.php [66]:

MemcachePool::set(): Server 127.0.0.1 (tcp 11211, udp 0) failed with: SERVER_ERROR out of memory storing object (130)

Стек вызовов

Загружено за {execution_time} секунд, используя {memory_usage} памяти. Сгенерировано Kohana v{kohana_version}.