9 марта 2016
Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.
Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.
1. Газировка
В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.
2. Кофе
Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.
3. Соль
В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.
4. Алкоголь
Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.
5. Красное мясо
Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Анна Саліванчук привітала з Водохрещем купанням у крижаному басейні. Відео 7 января 2026
Актриса Анна Саліванчук 6-го січня привітала своїх підписників з Водохрещем та показала, як скупалася у крижаному басейні.
В Німеччині двоє українських артистів цирку впали з висоти 7 января 2026
Постраждалими є артисти дуету Flight of Passion з України: 49-річний чоловік і 19-річна дівчина, повідомляє Bild.
Клімкін оцінив наслідки подій у Венесуелі для Росії 7 января 2026
Майже всі у світі будуть порівнювати ефективні та ефектні дії США та російське "СВО". Однак головна проблема - енергетична.