Продукты, которые вредят костям

9 марта 2016

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.

Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.

1. Газировка

В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.

2. Кофе

Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.

3. Соль

В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.

4. Алкоголь

Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.

5. Красное мясо

Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

До світової презентації: Xiaomi 17 Ultra Leica Edition показав високу продуктивність 19 февраля 2026

До світової презентації: Xiaomi 17 Ultra Leica Edition показав високу продуктивність

Google випустила вдосконалену камеру для iPhone — редактор Snapseed отримав велике оновлення 19 февраля 2026

У Snapseed для iOS офіційно дебютував розділ камери — тепер це не просто додаток для редагування зображень. Раніше камера Snapseed запускалася з віджета на екрані блокування, з «Центру управління» та панелі управління камерою. Тепер значок для її запуску з'явився у правому верхньому куті додатка, звертає увагу 9to5Google.

Україна і РФ досягли розуміння, як працюватиме припинення вогню - ЗМІ 19 февраля 2026

Політичні переговори, за словами співрозмовника, зишалися "напруженими", тоді як військові переговори вселяли в чиновників обережний оптимізм.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

БК-Груп 5.0
БК-Груп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше