Продукты, которые вредят костям

9 марта 2016

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.

Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.

1. Газировка

В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.

2. Кофе

Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.

3. Соль

В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.

4. Алкоголь

Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.

5. Красное мясо

Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Резерв генераторів: як Україна готується до перебоїв з електроенергією 22 января 2026

Резерв генераторів: як Україна готується до перебоїв з електроенергією

Бруклін Бекхем забрехав про відмову його матері шити весільну сукню невістці: у мережі знайшли докази 22 января 2026

Користувачі мережі зробили ціле розслідування щодо весільної сукні невістки Девіда і Вікторії Бекхемів, 31-річної акторки та володарки мільйонних статків Ніколи Пельтц. А все після того, як їхній старший син, Бруклін опублікував заяву, де звинуватив маму в зіпсованій церемонії.

Таким iPhone ще не був: в мережі з'явилися живі знімки макета iPhone Fold 22 января 2026

Таким iPhone ще не був: в мережі з'явилися живі знімки макета iPhone Fold

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гінеколог 1.5
Гінеколог

Отзывов: 1

Орест 5.0
Орест

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше