Продукты, которые вредят костям

9 марта 2016

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.

Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.

1. Газировка

В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.

2. Кофе

Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.

3. Соль

В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.

4. Алкоголь

Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.

5. Красное мясо

Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Вся Одеса була закохана, Жванецький по ній зітхав": зрадник Стас Костюшкін розкрив, як зараз живе його мама – відома радянська модель 16 октября 2025

"Вся Одеса була закохана, Жванецький по ній зітхав": зрадник Стас Костюшкін розкрив, як зараз живе його мама – відома радянська модель Її красу використовували батьки з корисливою метою

Де придбати якісні музичні інструменти? 16 октября 2025

Якість музичних інструментів має велике значення, оскільки вона безпосередньо впливає на якість звуку, зручність гри та розвиток музиканта

MONATIK і KOLA представили пісню "127" та атмосферний чорно-білий кліп на неї 16 октября 2025

Артисти MONATIK і KOLA представили пісню "127", що увійшла до четвертого сольного альбому Дмитра "Вічно танцююча людина", та атмосферний чорно-білий кліп на неї.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Елена 3.3
Елена

Отзывов: 1

https://ineed.ua/  
https://ineed.ua/

Отзывов: 1

https://www.ogolosha .online/ 3.1
https://www.ogolosha .online/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше