9 марта 2016
Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.
Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.
1. Газировка
В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.
2. Кофе
Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.
3. Соль
В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.
4. Алкоголь
Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.
5. Красное мясо
Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Motorola представила свій перший смартфон-книжку Razr Fold з дисплеєм 8,1" та чипом Snapdragon 8 Gen 5 7 января 2026
На виставці CES 2026, що проходить цієї пори, компанія Motorola представила свій перший складаний смартфон Razr Fold, виконаний у форм-факторі «книжки». Новинка буде доступна в двох кольорових варіантах і надійде в продаж пізніше цього року.
Lenovo показала розумні окуляри з ШІ — вони підказують, перекладають і читають текст перед очима 7 января 2026
Lenovo продемонструвала на виставці CES 2026 своє бачення носимого пристрою у форматі смарт-окулярів. Представлений компанією концепт Lenovo AI Glasses Concept, як стверджується, перетворює взаємодію користувачів з навколишнім середовищем і об'єднує їх робочий процес, пропонуючи поєднання використання штучного інтелекту, управління мультимедіа та інтеграції з кількома пристроями.
Ексдружина Бєднякова показалася в особливому місці, куди привезла дітей 7 января 2026
Ексдружина телеведучого Андрія Бєднякова, актриса та блогерка Настя Коротка поділилася з шанувальниками особливою подією - вона разом із дітьми поїхала відпочивати на Мальдіви.