Продукты, которые вредят костям

9 марта 2016

Факторов, влияющих на здоровье костей и суставов, очень много. Среди них не последняя роль принадлежит питанию. Все мы знаем, что правильное питанием позволяет нам жить полноценной жизнью и поддерживать внутренние органы, кости и суставы здоровыми. Несбалансированный рацион, включающий вредную пищу, может существенно отразиться на нашем здоровье и вызвать серьезные проблемы.

Очень важно знать и избегать потребления ряда продуктов, которые отрицательно влияют на состояние организма.

1. Газировка

В газированных напитках содержится много фосфорной кислоты. А она мешает усвоению кальция в организме, таким образом нанося вред нашим костям.

2. Кофе

Никто не говорит полностью отказаться от любимого напитка. Но три чашки в день – это все, что можно себе позволить. Ведь кофе содержит ксантин, который вымывает кальций из организма. Не замечали, что после крепкого напитка вы чаще бегаете в туалет? Так вот, именно так весь кальций выходит из нашего тела.

3. Соль

В ней содержится натрий, который так же влияет на потерю кальция.

4. Алкоголь

Ну здесь все понятно. Алкоголь не просто вымывает кальций из организма. Он еще и ведет к случайным и неприятным травмам.

5. Красное мясо

Не переусердствуйте с ним. Оно способствует выведению солей кальция вместе с мочой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Taynna розказала про стосунки екса з їхнім сином та з Ані Лорак 7 июля 2020

Співачка Tayanna підтвердила, що її екс та батько її сина, Єгор Глєбов досі живе з Ані Лорак.

Samsung рассчитывает получить заказы на производство процессоров Amazon, Facebook и Google 7 июля 2020

Консолидация рынка услуг по контрактному производству полупроводниковых изделий вовсе не означает, что конкуренция ослабевает. Напротив, TSMC и Samsung готовы соперничать ещё активнее не только по темпам освоения новых технологий, но и по охвату рынка. Корейский гигант надеется, что сможет стать производителем серверных процессоров для Google, Amazon и Facebook.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

NSDgroup 0.4
NSDgroup

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое