Продукти, якими можна замінити вершкове масло

24 апреля 2026

Не обов'язково вживати вершкове масло, адже його в раціоні можна замінити іншою їжею.

хумус

Ви можете почати з купівлі знежиреного вершкового масла або переходу на знежирений вершковий сир чи рікоту.

Ще один чудовий варіант – збите масло. Бульбашки повітря в ньому полегшують намазування на хліб, а це означає, що для бутербродів його потрібно менше. Масло має бути кімнатної температури. Збивайте його міксером приблизно 10 хвилин. Масло побіліє, збільшиться в об’ємі в 1,5 раза та стане повітряним і кремовим. Якщо додати до збитого масла дрібно нарізану зелень та овочі, ви отримаєте смачну та низькокалорійну начинку для бутербродів.


Пюре з авокадо та гуакамоле (соус, приготований з пюре з авокадо з помідорами, кінзою, соком лайма та іншими овочами та приправами) – чудова заміна вершкового масла в бутербродах.

Багато хто, безсумнівно, оцінить хумус (пюре з нуту, яке зазвичай приправляється кунжутною пастою, оливковою олією, часником, лимонним соком та паприкою), тахіні (густа паста з меленого насіння кунжуту) та песто (соус, приготований з базиліка, пармезану та оливкової олії).

Готуйте сендвічі з різними горіховими пастами: арахісовою, мигдалевою, фундучною та кеш'ю.

Не ігноруйте рослинні пасти та маргарини на основі оливкової олії. Їхній ризик для здоров'я – це лише міф.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Які продукти не можна зберігати в холодильнику, інакше вони стануть отрутою 22 июня 2026

Сьогодні більшість із нас купують готові страви та продукти та кладуть їх у холодильник. Але…

Дієтологиня назвала наслідки вживання запліснявілих продуктів 22 июня 2026

Випадкове вживання запліснявілої їжі призведе до неприємних наслідків для людського організму. Про небезпеку подібних продуктів…

У Броварах сталася жахлива аварія: загинули двоє дітей, є постраждалі 21 июня 2026

У Броварах сталася жахлива аварія: загинули двоє дітей, є постраждалі. Фото В автівці перебували десять осіб

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

bitcoin.net.ua  
bitcoin.net.ua

Отзывов: 1

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше