Продукты с кальцием помогают похудеть
24 октября 2018
Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые. Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения.
Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния. По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, - данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.
«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», - отметили научные эксперты.
Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка. Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як приготувати домашню натуральну мазь проти кашлю 11 января 2025
Серед безлічі засобів, доступних на ринку, натуральні препарати стають все популярнішими завдяки своїй безпечності та простоті у приготуванні. Один із таких засобів — це домашня натуральна мазь проти кашлю.
Вибиті вікна та пошкоджений технічний поверх: наслідки падіння уламків дрону на багатоповерхівку в Києві 10 января 2025
Вибиті вікна та пошкоджений технічний поверх: наслідки падіння уламків дрону на багатоповерхівку в Києві. Фото та відео Окупанти продовжують наносити удари по цивільній інфраструктурі столиці
У Трампа змінюється підхід до війни в Україні - FT 10 января 2025
У команді майбутнього президента вже визнали, що не завершать війну за добу, але налаштовані підтримувати Україну.
5.0
0.5