Продукты с кальцием помогают похудеть
24 октября 2018
Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые. Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения.
Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния. По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, - данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.
«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», - отметили научные эксперты.
Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка. Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Греції жінка подала на розлучення після пророкування зради ШІ 30 апреля 2025
Грецька пара розлучається після того, як ChatGPT, у жартівливій спробі "поворожити", спрогнозував зраду чоловіка.
Перший смартфон Samsung із потрійною складкою по екрану буде меншим, ніж Huawei Mate XT 30 апреля 2025
Перший смартфон Samsung із потрійною складкою по екрану буде меншим, ніж Huawei Mate XT
Автовиробники повертають фізичні кнопки для підвищення безпеки 30 апреля 2025
Автовиробники повертають фізичні кнопки для підвищення безпеки
5.0