Продукты с кальцием помогают похудеть
24 октября 2018
Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые. Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения.
Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния. По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, - данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.
«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», - отметили научные эксперты.
Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка. Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тріщини і пил на бетонній підлозі: причини і способи ремонту 7 ноября 2026
На промисловому об'єкті пил на бетоні – це не лише естетична проблема. Дрібні частинки, які відшаровуються від поверхні, свідчать про те, що верхній шар втратив щільність
П’єрпаоло Піччолі залишає посаду креативного директора Balenciaga 6 ноября 2026
П’єрпаоло Піччолі залишає посаду креативного директора Balenciaga
Acer випустила ноутбук із часом автономної роботи до 24 годин 6 ноября 2026
Acer випустила ноутбук із часом автономної роботи до 24 годин
5.0