5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания

20 июля 2018

Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для здоровья

В частности, специалисты рекомендуют тем, кто хочет стать стройнее, артишоки. Насыщенные пищевыми волокнами и сложными антиоксидантами, эти овощи делают более интенсивным процесс выделения желчи, ответственной за переваривание жиров. Кроме того, блюда из артишоков помогают нормализовать уровень холестерина, активируют пищеварение и выведение отходов, а также дают мочегонный эффект, избавляя от отечности.

Другой насыщенный пищевыми волокнами продукт – грейпфрут. Его употребление надолго обеспечивает чувство сытости и стимулирует пищеварение, - при этом плоды грейпфрута низкокалорийны. Также грейпфрут защищает от скачков глюкозы в крови, что является прекрасной профилактикой нарушений в механизмах аппетита и переедания.

Другой продукт, разгоняющий метаболизм, - молочная сыворотка. За счет содержащихся в ней белков такая сыворотка помогает телу развивать мышечную массу, что требует дополнительных калорий.

Поможет стать стройнее и зеленый чай. В его состав входит полифенольное вещество эпигаллокатехин галлат, который позитивно влияет на печень, а вместе с этим – и на очистительные функции организма. Кроме того, чай является великолепным источником антиоксидантов.

Кайенский перец – еще один продукт, чья способность усиливать расходование жира в теле была подтверждена научными испытаниями. Данный вид перца вызывает в организме быстрое кровостимулирующее действие. Вещества, содержащиеся в кайенском перце, положительно воздействуют на артерии, это дает возможность противостоять скапливанию бляшек, которые могут приводить к развитию атеросклероза.

Ученые указывают на то, что хотя данные продукты и активируют сжигание жира, их употребление эффективно для похудения только в том случае, если человек придерживается принципа умеренности в питании, контролирует употребление вредных сладких и жирных продуктов, а также физически активен.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ziferblat розповів про проросійських конкурентів на Євробаченні 2025 4 июня 2025

"Є учасники, з якими ми взагалі не спілкувалися": Ziferblat розповів про проросійських конкурентів на Євробаченні 2025 Українці не бачать сенсу підтримувати з ними жодного контакту

Дженні Гарт заселфилася з 18-річною дочкою-випускницею та замилувала сімейними розвагами. Фото 4 июня 2025

Американська акторка Дженніфер Гарт, яка відома своїми інтенсивними тренуваннями, привітала молодшу доньку Фіону Ів зі шкільним випускним.

Княгиня Монако в елегантній сукні з квітами попозувала на презентації власного портрета. Фото 4 июня 2025

Князь Монако Альбер ІІ і його дружина, княгиня Шарлін відвідали презентацію двох портретів у мерії міста.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше