2 декабря 2018
Все, кто худел, знают: сжигать жир на животе трудно, это одна из самых проблемных зон. Диетологи рассказали, какие продукты помогают стимулировать метаболизм жира, чтобы сделать живот стройным
Продукты против жира на животе: брокколи. Употребление брокколи, как свидетельствуют научные данные, помогает сжигать висцеральный жир, и именно этот тип жира скапливается в зоне живота. Такой эффект брокколи объясняется специфическим составом с большим количеством кальция, благодаря которому ускоряется процесс жиросжигания.
Продукты против жира на животе: лук. Ученые советуют обязательно есть свежий лук. Этот овощ отличается богатым содержанием инулина, который действует как пребиотик и стимулирует кишечную микрофлору.
Продукты против жира на животе: семга. В этой рыбе много витамина D, который стимулирует сигнальные пути, обеспечивающие активное сжигание жировых клеток.
Продукты против жира на животе: греческий йогурт. Содержит в себе не только много кальция, но и белка, а это главные стимуляторы процесса похудения.
Продукты против жира на животе: бобовые. Будучи сложными углеводами, бобовые богаты растворимой клетчаткой, которая способствует более интенсивному сжиганию жира в области живота.
Продукты против жира на животе: авокадо. По данным последних исследований, люди, которые регулярно употребляют авокадо, имеют более стройные талии.
Продукты против жира на животе: куриная грудка. Белое мясо куриной грудки содержит много белка, оно продлевает чувство сытости, освобождает от желания есть что-то сладкое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія утричі збільшила "тіньовий флот" з початку війни 4 июля 2025
Приблизно 40% цих танкерів були придбані у продавців із країн Євросоюзу, відзначають аналітики.
Вибух на складі феєрверків у США: сім людей зникли безвісти 4 июля 2025
Жителів прилеглих районів змусили евакуюватися через небезпеку нових вибухів; триває оцінка небезпек.
Молодша сестра Кейт Мосс скопіювала її культовий лук із нульових. Фото 4 июля 2025
У 51-річної Кейт Мосс є молодші брат і сестра