2 декабря 2018
Все, кто худел, знают: сжигать жир на животе трудно, это одна из самых проблемных зон. Диетологи рассказали, какие продукты помогают стимулировать метаболизм жира, чтобы сделать живот стройным
Продукты против жира на животе: брокколи. Употребление брокколи, как свидетельствуют научные данные, помогает сжигать висцеральный жир, и именно этот тип жира скапливается в зоне живота. Такой эффект брокколи объясняется специфическим составом с большим количеством кальция, благодаря которому ускоряется процесс жиросжигания.
Продукты против жира на животе: лук. Ученые советуют обязательно есть свежий лук. Этот овощ отличается богатым содержанием инулина, который действует как пребиотик и стимулирует кишечную микрофлору.
Продукты против жира на животе: семга. В этой рыбе много витамина D, который стимулирует сигнальные пути, обеспечивающие активное сжигание жировых клеток.
Продукты против жира на животе: греческий йогурт. Содержит в себе не только много кальция, но и белка, а это главные стимуляторы процесса похудения.
Продукты против жира на животе: бобовые. Будучи сложными углеводами, бобовые богаты растворимой клетчаткой, которая способствует более интенсивному сжиганию жира в области живота.
Продукты против жира на животе: авокадо. По данным последних исследований, люди, которые регулярно употребляют авокадо, имеют более стройные талии.
Продукты против жира на животе: куриная грудка. Белое мясо куриной грудки содержит много белка, оно продлевает чувство сытости, освобождает от желания есть что-то сладкое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Київщині суд відправив під варту рецидивіста, який підпалив колишню дружину за відмову відновити стосунки 26 апреля 2024
Підпалив колишню дружину за відмову відновити стосунки: на Київщині суд відправив під варту рецидивіста Підозрюваному загрожує тривалий термін ув’язнення
Распошивалка: что нужно о ней знать? 26 апреля 2024
Распошивальная машина, или распошивалка, — это профессиональный инструмент для тех, кто занимается шитьем одежды и изделий из ткани
22-річний чоловік із жіночими зовнішністю та голосом змінився завдяки "чудодійному" лікуванню – фото 26 апреля 2024
Він шкодує, що не звернувся до лікаря раніше.