15 ноября 2018
Употребление этих продуктов усиливает устойчивость организма к вирусным инфекциям, которые начинают бушевать по мере приближения к зиме. Конечно, вошел в список продуктов, защищающих от вирусов, чеснок
Продукт первый: чеснок. Благодаря содержанию эфирных масел, фитонцидов, фитостеринов и витаминов В и D чеснок с полным правом считается одним из лучших антисептических и противомикробных средств, снимающих воспаление.
Продукт второй: малина: малина. В этой ягоде содержатся витамин C, и минерал кобальт, участвующих в синтезе витамина В12. Такой состав делает малину превосходным средством для укрепления иммунной системы и защиты от вирусов.
Продукт третий: облепиха. В ней очень много витамина А, бета-каротина и витамина С: 100 граммов - это более 200% минимальной дневной нормы. У тех, кто регулярно ест облепиху, резко повышаются шансы пережить зиму без насморка.
Продукт четвертый: клюква. В клюкве содержатся танины – эти вещества могут обеспечивать защиту человека от вирусных инфекций. Кроме того, в ней много других полезных веществ.
Продукты пятый и шестой: квашеная и морская капуста. Чтобы обеспечить себе защиту от вирусов, употреблять эти продукты нужно несколько раз в неделю. Морская капуста - источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа. В квашеной капусте, содержится в разы больше витамина С, чем в цитрусовых, а также имеются ценные для иммунитета кисломолочные бактерии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ішіас та біль у спині: 5 стародавніх індійських практик, які полегшать страждання 26 апреля 2024
Ішіас та біль у спині: 5 стародавніх індійських практик, які полегшать страждання
Ступка зворушливо привітав свою "маленьку квіточку" із 7-річчям. Фото 26 апреля 2024
Актор Дмитро Ступка привітав у своєму Instagram із днем народження донечку.
У WhatsApp для iPhone з'явився вхід без пароля 26 апреля 2024
У WhatsApp для iPhone з'явився вхід без пароля