Семь продуктов питания, которые можно есть во время диареи

21 марта 2016

С приближением теплого времени года вырастает и риск желудочно-кишечных отравлений, часто оборачивающихся диареей. Диетологи из Индии рассказали о продуктах питания, которые рекомендуется употреблять жертвам этого неприятного расстройства, чтобы не усиливать его симптомы.

Кокосовая вода насыщена электролитами, которые помогают поддерживать адекватный уровень увлажнение при лечении диареи. Также данный напиток богат калием, и он успокаивает желудок, снижает уровень кислотности.

Горлянка или бутылочная тыква - это относительно экзотическое для нашей страны растение, которое очень распространено в странах Азии и особенно в Индии. Горлянка обладает успокаивающим и охлаждающим воздействием на желудок, что способствует лучшему пищеварению.

Йогурт также прекрасно увлажняет организм и успокаивает желудок. Он снижает кислотность, вызванную диареей.

Маш - зернобобовая культура из Индии, которая является единственной разновидностью легкоусваиваемых бобов. Маш можно есть вместе с рисом, если вы страдаете от диареи. При употреблении риса помните о важности небольших по размеру порций. К обычным можно вернуться только после исчезновения симптомов диареи.

Кичари является одним из самых популярных блюд аюрведы. Очень легко переваривается, также обладает успокаивающим эффектом.

Апельсины насыщенные волокнами, которые способствуют пищеварению. Они также оказывают успокаивающий эффект на желудок, что делает их подходящей закуской для жертв диареи.

Данный список можно завершить пахтой - обезжиренными сливками, являющимися побочным продуктом переработки молока, который получается при производстве масла. Весьма эффективное средство сохранения водного баланса и лечения диареи, также успокаивает желудок и кишечник, так как насыщено хорошими бактериями или пробиотиками, регулирующими работу желудочно-кишечной системы.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Сатирический фильм о Второй мировой войне 18 января 2020

О Второй мировой войне было снято немало фильмов с акцентами и взглядами с разных сторон

Что могут сделать британские тюнинг-мастера с "Горбатым" Запорожцем 18 января 2020

Кастом-проект на базе Запорожца получил пневматическую подвеску и был отреставрирован

Раскрыты подробности о смартфонах среднего уровня Samsung Galaxy A31 и A41 18 января 2020

Веб-источники обнародовали информацию о некоторых характеристиках смартфонов среднего уровня Galaxy A31 и Galaxy A41, которые в ближайшие месяцы анонсирует компания Samsung.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Blest - Блест 0.2
Blest - Блест

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое