5 продуктов питания, способных вызвать депрессию
19 мая 2019
Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства
Глютен. Этот компонент злаковых продуктов провоцирует воспаление за счёт раздражения желудочно-кишечной системы. Глютен приводит к выработке компонента под названием зонулин, который может вызвать утечки из желудка. Исследователи выяснили, что воспаленные клетки желудка оказывают негативное воздействие, способное спровоцировать депрессию даже у совершенно здорового человека.
Овощные масла. Подсолнечное, соевое и рапсовые масла относятся к категории переработанных, поскольку образуются под воздействием высоких температур и определённых химических растворителей. Исследователи выяснили, что длительное употребление этих овощных масел повышает риск депрессии довольно значительно.
Сахар. Избыток сахара вреден для здоровья по многим причинам, он также может приводить к депрессии. Высокий уровень сахара провоцирует воспаления, которые относятся к факторам риска депрессии.
Молочные продукты. Они содержат белок под названием казеин, связанный с самыми различными психиатрическими расстройствами, включая шизофрению и депрессию.
Транс-жиры. Такие блюда, как картофель фри, бургеры, хот-доги и пицца содержат трансжиры, не только увеличивающие опасность сердечно-сосудистых расстройств, но и повышающие риск депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прокурори 20 штатів США подали до суду на адміністрацію Трампа через збір у розмірі 100 тисяч доларів на робочу візу H-1B 15 декабря 2025
В США подали в суд на адміністрацію президента США Дональда Трампа у зв'язку з введенням збору в 100 тисяч доларів за подачу заяв на робочу візу H-1B для висококваліфікованих іноземних спеціалістів. Генеральні прокурори 20 штатів, включаючи Каліфорнію та Нью-Йорк, направили до федерального суду позов з вимогою визнати указ Трампа незаконним і заблокувати його виконання.
В Угорщині спалахнув протест через насильство у центрі для неповнолітніх 15 декабря 2025
Активісти закликають Віктора Орбана піти у відставку через скандал щодо жорстокого поводження з дітьми.
Майбутні батьки Бех і Романчук насмішили креативними фото з животиком 15 декабря 2025
Легкоатлетка Марина Бех, яка чекає на свого первістка, замилувала шанувальників кумедними фото зі своїм чоловіком, плавцем Михайлом Романчуком та вагітним животиком.
4.9
