19 февраля 2018
Инсульт головного мозга - одна из главных проблем здоровья украинцев. Согласно медицинской статистике, сердечнососудистые болезни занимают первое место среди причин смертности. После перенесенного кровоизлияния в головной мозг даже при своевременно оказанной медицинско помощи человек вынужден проходить длительную реабилитацию. Поэтому профилактика инсультов – важная тема для любого жителя Украины.
Часто к инсульту приводит высокое кровяное давление, поэтому гипертоники рискуют больше других. Однако и на высокое кровяное давление, и на риск развития инсульта можно повлиять с помощью продуктов, которые мы едим. Так, риск развития инсульта снижается на более чем 60% у тех, кто регулярно включает в рацион зеленые листовые овощи, сообщает The Deccan Chronicle.
Проанализировав данные около тысячи пациентов, перенесших инсульт, медики выявили, что именно гипертония стала фактором развития инсульта в большинстве случаев. И лишь затем – особенности строения сосудов, употребляемые медикаменты и т.д. Поэтому помимо листовых зеленых овощей, которые зимой менее доступны, людям с высоким кровяным давлением полезно есть овсянку, свеклу и свекольный сок, цитрусовые и богатые витамином С другие продукты.
А от чрезмерного употребления соли и соленых продуктов, алкоголя медики советуют воздержаться. Также у некоторых людей повышают артериальное давление продукты с кофеином: не обязательно кофе, но также чай, энергетические напитки. Натуральный заварной кофе в небольших дозах (пару чашек 80 мл в день) при отсутствии явных противопоказаний может быть даже полезен. А вот энергетические напитки, в которых также содержится масса консервантов, пользы для здоровья не несут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Засновник Telegram Павло Дуров заявив про українське коріння 3 мая 2024
Засновник Telegram Павло Дуров заявив про українське коріння
У Естонії готуються до можливої блокади Балтійського моря 3 мая 2024
Командувач Збройних сил Естонії запропонував готуватися до можливої блокади Балтійського моря.
Євген Кошовий висловився про службу Пікалова в Нацгвардії та чи спілкується з Кравець 3 мая 2024
Актор також відповів, як його колег-військових відпускають зі служби на концерти.