Простые привычки, которые помогут стать счастливым
2 июня 2016
Когда речь идет о стратегиях достижения счастья, нет ни одного универсального решения, которое подходит абсолютно всем. Однозначно лишь то, счастливые что люди действуют в соответствии со своими эмоциональными целями.
Согласно данным американских исследователей, есть несколько факторов счастья: поиск новых способов наслаждаться жизнью, открытие нового, увеличение личной силы, укрепление отношений с другими людьми и рост духовности. Некоторые стратегии повышения качества жизни немного дискомфортны, однако есть и те, которые работают лучше... Вы можете выбрать наиболее подходящие для вашего темперамента и ваших ценностей стратегии.
- Относиться к жизни с оптимизмом. Старайтесь контролировать свои пессимистические тенденции. Во-первых, нужно сосредоточить свое время и энергию на том, что вы можете контролировать – вы должны знать, куда двигаться дальше, если определенные стратегии не работают, и не позволять, чтобы одна проблема отравляла другие аспекты вашей жизни.
- Делать добро: счастливые люди часто помогают другим, причем на добровольных началах. Исследования продемонстрировали тесную взаимосвязь между альтруистическим поведением и уровнем благополучия, здоровья и долголетия.
- И напоследок – старайтесь легче относиться к деньгам: счастливые люди знают, что материальное ценности занимают лишь малую часть «формулы счастья».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп: Зеленський не має нічого без мого схвалення 27 декабря 2025
Американський лідер заявив, що саме він ухвалить фінальне рішення щодо можливої мирної угоди між Україною та Росією.
Слава Дьомін зізнався, завдяки чому скинув 7 кіло 27 декабря 2025
Радіоведучий та інтерв'юер Слава Дьомін розповів секрет свого помітного схуднення.
РФ збільшила експорт скрапленого газу до Афганістану 27 декабря 2025
Поставки російського LPG до Афганістану, зокрема від Kazrosgaz (спільне підприємство з Казахстаном), за перші 11 місяців року зросли у 1,5 раза - до 418 тис. тонн.
5.0