13 июня 2018
Эксперты советуют трапезничать перед зеркалом
Пытаясь избавиться от лишнего веса, многие из нас совершают ошибку, резко отказавшись от привычной пищи и сократив обычное потребление еды вполовину.
Вместо ожидаемых результатов такой подход только усугубляет ситуацию и провоцирует срывы на еще большее количество еды. Резкое сокращение калорий организм воспринимает как угрозу, а не как необходимую меру для похудения.
Если же уменьшать калорийность пищи постепенно, организм будет к этому привыкать, а похудение окажется менее тяжелым и более эффективным.
Портал Prevention опубликовал несколько способов сократить ежедневный рацион на 500 калорий, не делая для этого ничего сложного.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Алан Бадоєв у соцмережі посвітив своїм голим торсом. Фото 25 апреля 2024
Режисер Алан Бадоєв кинув виклик похмурій, дощовій та холодній київській погоді: заселфився у самих шортах.
Корейські вчені створили гібрид оперативної та флеш-пам'яті із наднизьким споживанням 25 апреля 2024
Корейські вчені створили гібрид оперативної та флеш-пам'яті із наднизьким споживанням
Росія змінить цілі атак до передачі зброї від США - ISW 24 апреля 2024
Західні аналітики вважають, що російські війська найближчими тижнями можуть посилити наступальні операції.