13 июня 2018
Эксперты советуют трапезничать перед зеркалом

Пытаясь избавиться от лишнего веса, многие из нас совершают ошибку, резко отказавшись от привычной пищи и сократив обычное потребление еды вполовину.
Вместо ожидаемых результатов такой подход только усугубляет ситуацию и провоцирует срывы на еще большее количество еды. Резкое сокращение калорий организм воспринимает как угрозу, а не как необходимую меру для похудения.
Если же уменьшать калорийность пищи постепенно, организм будет к этому привыкать, а похудение окажется менее тяжелым и более эффективным.
Портал Prevention опубликовал несколько способов сократить ежедневный рацион на 500 калорий, не делая для этого ничего сложного.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві BMW внаслідок аварії перетворився на купу металу: є загибла і постраждалий 4 февраля 2026
У Києві BMW внаслідок аварії перетворився на купу металу: є загибла і постраждалий. Подробиці та фото Усі обставини смертельної ДТП встановлять слідчі
Двох шведів засудили в Данії за теракт біля посольства Ізраїлю 4 февраля 2026
Двох громадян Швеції засудили до 12 і 14 років позбавлення волі за теракт - вони кинули дві ручні гранати в бік посольства Ізраїлю у Данії.
Стармер із Трампом обговорили "підлі атаки РФ" на енергетику України 4 февраля 2026
У процесі розмови очільники держав висловили занепокоєння щодо ситуації в Україні та обговорили шляхи її вирішення.