Десять простых вариантов диетических обедов
22 ноября 2016
Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.
Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.
Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!
1. Омлет с курицей и грибами.
2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
3. 2 отварных яйца с пучком шпината.
4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.
5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.
6. Отварное куриное филе с зеленым салатом
7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.
8. Гречневая каша и стакан кефира.
9. Консервированный тунец с овощами.
10. Крем-суп из брокколи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сайт №1 по підбору та відгуках автокосметики - досвід, якому довіряють 22 января 2026
Коли мова заходить про догляд за автомобілем, більшість автовласників стикаються з однією проблемою — як обрати автокосметику, яка реально працює
В літаку Трампа виникли технічні проблеми по дорозі до Давосу - ЗМІ 21 января 2026
Згодом ЗМІ оновив публікацію і додав, що літак Трампа все ж успішно приземлився на базі Ендрюс.
Малюки Періс Хілтон підтримали зіркову маму на прем'єрі фільму про неї. Фото 21 января 2026
Американська світська левиця, співачка та діджейка Періс Хілтон 20-го січня відвідала прем'єру документального фільму про себе, Infinite Icon: A Visual Memoir, що відбулася в Лос-Анджелесі.
4.7