Десять простых вариантов диетических обедов
22 ноября 2016
Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.
Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.
Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!
1. Омлет с курицей и грибами.
2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
3. 2 отварных яйца с пучком шпината.
4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.
5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.
6. Отварное куриное филе с зеленым салатом
7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.
8. Гречневая каша и стакан кефира.
9. Консервированный тунец с овощами.
10. Крем-суп из брокколи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Московский мост в Киеве может стать Северным 21 сентября 2017
Также станция метро "Петровка" может превратиться в "Почайну"
В Киеве появилась новая остановка автобусов на проспекте Науки 21 сентября 2017
Остановка появилась после многочисленных обращений жителей района
Финалисты престижного конкурса на лучшую фотографию дикой природы 2017 (ФОТО) 20 сентября 2017
Это финалисты престижного конкурса на лучшую фотографию дикой природы 2017, который проходит в Лондоне — Wildlife Photographer of the Year.
5.0
