Десять простых вариантов диетических обедов
22 ноября 2016
Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.
Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.
Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!
1. Омлет с курицей и грибами.
2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
3. 2 отварных яйца с пучком шпината.
4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.
5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.
6. Отварное куриное филе с зеленым салатом
7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.
8. Гречневая каша и стакан кефира.
9. Консервированный тунец с овощами.
10. Крем-суп из брокколи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Руслана з'явилася на шоу "Маска" в Бельгії і дійшла майже до фіналу 25 ноября 2024
Руслана з'явилася на шоу "Маска" в Бельгії і дійшла майже до фіналу: присвятила пісню загиблому воїну. Відео Зірка ховалася за образом "Рибки"
Глава Мінсільгоспу Польщі зустрінеться з фермерами-мітингарями 25 ноября 2024
Один з організаторів блокади припускає можливість закінчення акції, якщо будуть запропоновані конкретні дії.
В США пригрозили країнам, що спробують заарештувати Нетаньягу 25 ноября 2024
Група сенаторів розробляє закон, що передбачає санкції проти країн, які допомагають в арешті будь-якого політика в Ізраїлі.
0.2
5.0