Десять простых вариантов диетических обедов

22 ноября 2016

Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.

Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.

Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!

1. Омлет с курицей и грибами.

2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.

3. 2 отварных яйца с пучком шпината.

4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.

5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.

6. Отварное куриное филе с зеленым салатом

7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.

8. Гречневая каша и стакан кефира.

9. Консервированный тунец с овощами.

10. Крем-суп из брокколи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как справиться с авитаминозом: топ-7 рецептов витаминных салатов 22 февраля 2017

Эти простые рецепты помогут восполнить недостаток витаминов в организме.

В Киеве бездомных котов признали частью экосистемы 21 февраля 2017

В Киеве котов признали частью экосистемы

Microsoft выпустит очки виртуальной реальности HoloLens V3 в 2019 г. 21 февраля 2017

Прошло уже более двух лет с тех пор, как Microsoft впервые продемонстрировала очки смешанной реальности HoloLens, позволяющие совмещать реальный мир с виртуальным.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое