Десять простых вариантов диетических обедов

22 ноября 2016

Быть стройным и заботиться о своей фигуре - не означает ничего не есть. Наоборот, кушать нужно не меньше, но правильно.

Сытный, но легкий диетический обед - залог хорошего настроения и похудения. Он позволит вам дотянуть до нормального ужина, не срываясь на вредные перекусы.

Предлагаем 10 самых полезных и вкусных вариантов обеда!

1. Омлет с курицей и грибами.

2. Картофельное пюре и тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.

3. 2 отварных яйца с пучком шпината.

4. Салат из отварной свеклы с зеленью, сыром и орехами.

5. Смузи для похудения: стакан кефира, 100 грамм творога, половинка банана и 1 ст. л. отрубей.

6. Отварное куриное филе с зеленым салатом

7. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей.

8. Гречневая каша и стакан кефира.

9. Консервированный тунец с овощами.

10. Крем-суп из брокколи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-10 способов сохранить бодрость после бессонной ночи 19 января 2017

После бессонной ночи организму необходим полноценный завтрак – чем лучше вы поедите в начале дня, тем больше энергии сможете сохранить до вечера

Леди Гаге запретили говорить о Трампе на Супербоуле 19 января 2017

Во время предвыборной гонки певица активно поддерживала соперницу Трампа, экс-госсекретаря Хиллари Клинтон

Натуральный эксфолиант из меда и аспирина, питающий кожу 19 января 2017

Многие предпочитают пробовать домашние варианты ухода за кожей, ингредиенты для которых легко приобрести. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Георгий Вребицкий 0.1
Георгий Вребицкий

Отзывов: 1

FightHouse паб 0.3
FightHouse паб

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое