Простой способ поможет значительно повысить качество сна
30 июня 2018
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования
Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим.
Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Skoda готовиться к выпуску новой модели под названием Kosmiq 17 ноября 2018
Под таким названием, вероятно, выпустят серийную версию компактного кроссовера Vision X.
ТОП-9 внешних изменений тела, которые не стоит игнорировать! 17 ноября 2018
Мнительность может испортить жизнь кому угодно. Но что если на фоне каких-то безобидных симптомов вы также игнорируете и более серьезный, который указывает на определенный недуг?
Медики подсказали, как защититься от инфекций дома 17 ноября 2018
В период простуды стоит отказаться от махровых полотенец, вместо них используйте одноразовые бумажные.
4.9