Простой способ поможет значительно повысить качество сна

30 июня 2018

Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования

Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим.

Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Skoda готовиться к выпуску новой модели под названием Kosmiq 17 ноября 2018

Под таким названием, вероятно, выпустят серийную версию компактного кроссовера Vision X.

ТОП-9 внешних изменений тела, которые не стоит игнорировать! 17 ноября 2018

Мнительность может испортить жизнь кому угодно. Но что если на фоне каких-то безобидных симптомов вы также игнорируете и более серьезный, который указывает на определенный недуг?

Медики подсказали, как защититься от инфекций дома 17 ноября 2018

В период простуды стоит отказаться от махровых полотенец, вместо них используйте одноразовые бумажные.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Сайт  
Сайт

Отзывов: 1

Utec  
Utec

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое