Простой способ поможет значительно повысить качество сна
30 июня 2018
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм воспринимает такое свечение как дневной свет и активирует режим бодрствования
Известно, что ночной режим большинства современных телефонов позволяет снизить яркость свечения экрана. Однако это одновременно несет с собой изменение цветовой грамм дисплея. Собственно, по этой причине некоторые боятся использовать ночной режим.
Но, согласно последнему исследованию, можно уменьшить свечение, по факту сохранив насыщенность и яркость цветов. Как показали эксперименты, реально трудно заметить изменения в интенсивности зелено-голубого свечения, если уменьшить интенсивность подсветки. Зато при сниженной интенсивности человек быстрее заснет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Орбан пояснив свою пропозицію бути "мишею" Путіна 9 апреля 2026
Подібна запопадлива манера спілкування між політиками є звичною практикою, запевнив прем'єр Угорщини.
У файлах Епштейна знайшли "слід" зниклої 10 років тому української моделі 9 апреля 2026
У файлах Епштейна знайшли "слід" зниклої 10 років тому української моделі: чому поговорюють, що Дарʼя Бульба стала його жертвою Дівчат допомагали вербувати "особливі" люди
У Google Chrome з'явилася вертикальна панель вкладок та покращився режим читання 9 апреля 2026
Google, яка не один рік опиралася появі вертикальної панелі вкладок у Chrome, все ж вирішила впровадити цю функцію в браузер — користувачі зможуть обрати цей формат і керувати вкладками в бічній панелі вікна програми. Розробник також покращив роботу режиму читання у веб-оглядачі.
0.5
5.0