Рецепт дня: куриное филе с кабачками в йогуртовом соусе
30 июня 2018
Низкокалорийное летнее блюдо
Быстрый и вкусный рецепт для лета: жареное куриное филе с кабачками, паприкой, чесноком и сметаной.
Рагу из курицы и кабачков
Ингредиенты:
- 400 г куриного филе
- 2 цуккини или кабачка
- 1 стакан натурального йогурта или сметаны
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст.л. сладкой паприки
- соль
- острая молотая паприка
- растительное масло
- зелень
Рецепт приготовления:
- Куриное филе помыть и разрезать на кусочки.
- Обжарить на растительном масле вместе с паприкой до готовности.
- Цуккини помыть и натереть на средней терке.
- Добавить к куриному филе, залить йогуртом или сметаной.
- Добавить пропущенный через пресс чеснок и соль, тушить еще 5 минут.
- Подавать блюдо с любым гарниром на свой вкус, посыпав рубленой зеленью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Україна значно піднялася в рейтингу свободи ЗМІ 1 мая 2026
Україна за минулий рік суттєво покращила свою позицію і тепер посідає 55-ту сходинку в рейтингу.
Фахівці пояснили, скільки вам насправді потрібно білка і чому це важливо 30 апреля 2026
Білок як макронутрієнт.Білок разом із вуглеводами та жирами є одним із трьох основних макронутрієнтів — речовин, які організм потребує у великих кількостях для нормального функціонування. Хоча загальні рекомендації щодо харчування зазвичай пропонують базовий рівень споживання, точна потреба залежить...
Чи варто додатково вживати магній для відновлення і тренувань: що каже наука 30 апреля 2026
Деякі спортсмени активно приймають магній як харчову добавку. Вони кажуть, що магній допомагає їм краще спати і відновлюватись після тренувань. Але чи справді ефект такий значущий, чи можливо тут присутній ефект плацебо? Давайте розберемось
5.0
