21 января 2022
Следите за состоянием своих почек.
Проблемы с почками могут проявляться по несколько раз в день, когда вы идете в туалет. Врачи говорят, что по моче можно определить, что этот важный парный орган нездоров, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Об этом рассказала Пунам Кришан (Punam Krishan), врач общей практики NHS, специализирующийся на общественном здравоохранении, семейной медицине и медицине образа жизни.
Доктор Кришан говорит, чтобы почки оставались здоровыми, нужно обращать внимание на то, когда что-то «идет не так».
В зависимости от того, в чем именно заключается проблема, симптомы могут различаться.
Она описала четыре предупреждающих признака проблем с почками, которые вы можете заметить, когда идете в туалет:
«Если есть проблема с выделением крови с мочой и все такое, вам действительно нужно отнестись к этому серьезно», — заявляет медик.
Появление крови в моче — симптом, который обычно развивается позже, если болезнь почек не обнаружена на ранней стадии или если она прогрессирует, несмотря на лечение.
По словам доктора Кришан, другие признаки могут включать:
Медик заключила, что когда с вашими почками что-то не так, это может повлиять на другие аспекты вашего здоровья.
Пейте много жидкости. Важно, чтобы вы выпивали два-три литра воды в день.
«Некоторым людям трудно пить воду, поэтому добавляйте фрукты, и помните, ваши фрукты и овощи учитываются так же, как ваши чашки чая и кофе», — советует врач.
Придерживайтесь диеты. Следите за добавками, убедитесь, что вы не принимаете избыточное количество кальция, а также ограничьте потребление алкоголя.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп про мирну угоду: Зеленський має "рухатися" 15 февраля 2026
Трамп заявив, що Росія хоче укласти угоду, і Зеленському доведеться рухатися. Інакше він втратить гарну нагоду
Подорожчання пам'яті найбільше вдарило по виробникам ігрових консолей та ПК 14 февраля 2026
Зростання цін на пам'ять, як вже не раз зазначалося, призведе цього року до зниження обсягів продажів ПК, смартфонів, маршрутизаторів та телевізійних приставок, але в абсолютному вираженні воно найбільше вдарить по виробникам ігрових консолей. Принаймні, у структурі їх собівартості витрати на пам'ять можуть досягати вражаючих 35%.
США витратили понад $40 млн на депортацію 300 мігрантів до чужих країн 14 февраля 2026
Зокрема, громадянина Мексики депортували до Південного Судану, на що витратили близько 91 тисячі доларів.