Психологи объяснили, почему иногда полезно поволноваться

Волноваться полезно, заявили американские ученые из Калифорнийского университета по итогам исследования, в котором участвовали студенты вуза.

Учащиеся готовились к экзаменам. Исследователи разделили их на три группы и внимательно проанализировали чувства, а также поведение молодых людей до и после экзаменов. В результате ученые назвали три подхода к ситуациям, вызывающим стресс.

Одни студенты всячески дистанцировались от реальности, вторые надеялись, что им повезет, а третьи настраивали себя на возможный провал.

Психологи пришли к выводу, что самой эффективной является третья стратегия. Используя ее, студенты не теряли надежду, однако понимали, что вероятен и отрицательный исход. Именно такое волнение полезно.

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы