Пять причин чаще есть изюм

2 марта 2019

Доступный и полезный продукт.



Диетологи неоднократно рассказывают о пользе сухофруктов, однако их нужно употреблять с умом, каждый для своих целей

Сегодня мы поговорим о ряде полезных свойств одного из таких – об изюме. Этот сухофрукт крайне благоприятно влияет на печень. Приятное дополнение для утренней каши, выпечки, ну или просто продукт для «пожевать», вероятно часто встречается в наших антресолях и холодильниках. Однако мало кому известно, что изюм нужно употреблять правильно, что бы он действительно приносил пользу.

Для начала его следует помыть. Замочи полчашки изюма в теплой воде на 15 минут, затем его следует прополоскать.

Далее замочи изюм в кипяченой воде комнатной температуры и оставь на сутки. После тих процедур изюм будет готов к употреблению.

Ежедневное употребление изюма способствует улучшению процесса пищеварения. Сухофрукт содержит огромное количество клетчатки, что крайне благотворно влияет на желудок и кишечник. Кроме того, изюм очень эффективно выводит токсины.

Изюм содержит катехин, вещество, которое препятствует развитию опухолей, в особенности раку прямой кишки.

Олеановая кислота, которой изобилует изюм предотвращает развитие кариеса и еще целого ряда болезней ротовой полости. Также он содержит определенный объем кальция, который крайне полезен для эмали

Антиоксидантные свойства изюма способны защитить органы зрения от пагубного воздействия свободных радикалов, которое может спровоцировать развитие различных заболеваний глаз.

Изюм помогает справляться с инфекционными заболеваниями благодаря своим антиоксидантным свойствам, а также повышает общий иммунитет организма. Поэтому, если ты чувствуешь недомогание, либо начинающуюся простуду, то лучше увеличить колличество сухофрукта в своем рационе.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Появились первые фотографии салона нового Volkswagen T7 - шпионские снимки 16 октября 2019

Журналистам даже удалось пробраться к машине и сфотографировать салон

5 признаков чрезмерного употребления сахара 16 октября 2019

В современном мире полностью отказаться от сахара просто невозможно. Например, этот продукт в скрытом виде находится даже в суши и роллах. 

Как киты с помощью пузырей ловят добычу (ФОТО) 15 октября 2019

Специалисты сумели заснять, как горбатые киты ловят добычу при помощи колец из пузырей.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ОК!Потолок 4.8
ОК!Потолок

Отзывов: 1

McDonald's 5.0
McDonald's

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое