Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ПАР вертає з Росії громадян, яких "змусили" воювати проти України 25 февраля 2026
Вербування чоловіків відбувалося через Дудузіле Зума-Самбудла - дочку колишнього президента країни, заявили сім'ї найманців.
Нова керамічна електроніка відкриє шлях до повернення на Венеру 25 февраля 2026
Венера залишається одним із найскладніших місць для досліджень на поверхні планети, оскільки там екстремальні умови навколишнього середовища: температура близько 460 °C, тиск до 92 атмосфер і агресивна атмосфера з сполуками сірки. Ці фактори призводять до швидкого руйнування традиційних посадкових апаратів — радянські місії «Венера» працювали лише кілька годин, і то завдяки важким тепловим екранам і активному захисту. Такий підхід потрібно змінювати.
Китай зробив заяву до річниці війни в Україні 25 февраля 2026
Китай ніколи не розпалював полум'я та не прагнув отримати вигоду від "кризи", запевнили в МЗС КНР.
4.3