Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Тбілісі опозиція встановила намети перед грузинським парламентом 25 ноября 2024
Опозиційні сили мають намір сформувати "один потужний протестний рух, який скине режим", вказують протестувальники.
У Києві уламки "Шахедів" впали на приватну забудову і пробили автівки 25 ноября 2024
У Києві уламки "Шахедів" впали на приватну забудову і пробили автівки Росіяни знову спрямували ударні БПЛА на столицю
46-річна колишня модель та телеведуча Василіса Фролова оголосила про шлюб із батьком свого 3-річного сина 25 ноября 2024
46-річна колишня модель та телеведуча Василіса Фролова, яка нині разом із сином Родіоном проживає у Дубаї, вийшла заміж за батька свого нащадка, продюсера Дмитра Котеленця.
5.0