Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стубб підтримав участь Зеленського у саміті НАТО 19 мая 2025
Фінляндія підтримує участь президента Зеленського у майбутньому саміті НАТО в Гаазі, запланованому на 24-25 червня.
Сальма Хаєк розчулила фанів своїми обіймашками з незнайомим службовим псом. Відео 19 мая 2025
58-річна мексикансько-американська акторка Сальма Хаєк насмішила фанів милим відео зустрічі зі службовим собакою.
Папа Лев XIV закликав до справедливого миру в Україні 19 мая 2025
Понтифік у своїй промові згадав про "змучену Україну" та закликав до "справедливого і тривалого миру".
0.5
5.0