Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Астрономи вперше побачили народження нових світів 19 июля 2025
Телескоп Джеймса Вебба і радіотелескоп Атаками зафіксували, як навколо молодої зірки починають формуватися майбутні планети.
Леся Нікітюк у скінні та мереживному топі похвалилася талією через 5 тижнів після пологів. Фото 19 июля 2025
Леся Нікітюк продемонструвала плаский живіт після пологів
Ліндсей Лохан із чоловіком на 2-річчя сина влаштували свято з динозаврами і пухнастими курками 19 июля 2025
39-річна американська акторка Ліндсей Лохан привітала свого сина Луая з 2-річчям.
3.0
