Пять продуктов, которые наполнят вас энергией
28 июня 2019
Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте быстрые закуски из этих продуктов, которые дадут вам энергию мгновенно.
1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.
2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.
3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.
4. Обезжиренный йогурт с мюсли
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетаются с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.
5. Изюм
Хотите получить прилив энергии? Съешьте пакетик изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и содержит мало жиров и калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В місці виїзного засідання польського уряду виявили "прослушку" 7 мая 2024
Служба державної охорони у співпраці з Агентством внутрішньої безпеки виявила та демонтувала прослуховуючі пристрої.
Меган Фокс коротко обрізала коси та здивувала новим кольором. Фото 7 мая 2024
Американська актриса Меган Фокс продовжує експериментувати із зовнішністю.
54-річна наречена Безоса показалася без мейкапу та фільтрів 7 мая 2024
Майбутня дружина засновника Amazon Джеффа Безоса, Лорен Санчес вирішила показати підписникам у Instagram, як виглядає без фільтрів та звичного яскравого мейкапу.
2.5
0.2
