13 июня 2014
Чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить, регулярно посещать стоматолога – все это основные правила. Но иногда их бывает недостаточно.
Хорошим дополнением к выше перечисленным мерам станут некоторые продукты. По мнению главы Колледжа стоматологии Нью-Йоркского университета, профессора Марка С. Вольфа, такие продукты, как правило, стимулируют выработку слюны. А она содержит бикарбонат, нейтрализующий кислоту, а также кальций и фосфат, которые помогают реминерализации зубной поверхности.
Вот пять таких продуктов, которые рекомендуется употреблять для сохранения здоровья зубов.
Сыр содержит лишь небольшое количество сахара и кислоты, зато богат кальцием. Он также содержит казеин, белок молока, что особенно полезно для укрепления зубной эмали. А сыр пармезан особенно рекомендуется во время беременности или после химиотерапии у онкологических больных.
ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА БЕЗ САХАРА
Она вместо сахара содержит ксилит, который предотвращает появление вредных бактерий, а также снижает выработку кислоты, ослабляющей зубную эмаль. Кроме того, жевательная резинка механически удаляет зубной налет и бактерии во рту.
СЕЛЬДЕРЕЙ
Большинство из сырых овощей хороши не только для зубов, но всего здоровья в целом. Их волокнистая природа требует большей «пережёвки», что усиливает производство слюны. Таким образом, «особо волокнистый» сельдерей наиболее эффективен, поскольку при его пережёвывании зубы естественным способом очищаются от налета.
Этот плод имеет большое влияние на нейтрализацию кислоты зубной эмали – гораздо больше, чем другие фрукты, включая бананы, яблоки, мандарины и ананасы. Причем при борьбе с кариесом свежие плоды предпочтительнее высушенных.
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Семена кунжута уменьшают образование зубного налета и помогают реминерализации эмали. Не зря полоскание горла с кунжутным маслом является одной из главных процедур в аюрведической медицине. А недавние исследование в одной американской школе показало, что в группе подростков, которые страдали от воспаления десен, вызванных кариесом, и использовали промывку зубов кунжутным маслом, получили отличный результат - снижение зубного налета и бактерий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Британія і Франція збільшать запаси ракет Storm Shadow 10 июля 2025
Угода зобов'язує Британію і Францію розпочати наступний етап спільного проєкту щодо далекобійних і протикорабельних ракет, що наблизить вибір остаточного проєкту заміни Storm Shadow.
Анна Саліванчук потішила свою аудиторію новим відео зі щіткою в якості партнера 10 июля 2025
Акторка Анна Саліванчук, яка на відпочинку в Греції не лише насолоджується сонечком та купанням у морі та басейні, а й знімає контент для свого Instagram, потішила свою аудиторію новим відео.
Фреймут показала, як розважала сина і дочку в салоні краси. Фото 10 июля 2025
Оля Фреймут поділилася фото з дітьми на процедурах в салоні