3 июня 2016
Радикальная диета, или краш-диета, представляет собой лучший способ сократить риск развития сахарного диабета 2 типа, по данным крупнейшего исследования. Ученые установили, что потеря 10% от массы тела снижает вероятность возникновения диабета на 90%.
В ходе испытаний, длившихся в течение 8 недель, 2300 участников потребляли всего 800 калорий в день. Прежде всего, это были супы и молочные коктейли. Участники также регулярно выполняли физические упражнения, благодаря чему им удалось потерять, в среднем, 10 кг, или 108% от их веса. Это позволило весьма значительно снизить риск развития диабета.
Эксперты уверены в том, что у людей, которые придерживаются радикальных диет, будет наблюдаться резкое падение риска развития диабета в течение трех лет. Полученные результаты перекликаются с данными недавних исследований, которые показали, что потеря веса и регулярная физическая активность являются ключевой частью программ профилактики диабета, и чем большее количество веса теряется, тем больше у людей шансов избежать возникновения диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Спосіб поліпшити здоров’я серця знайшли вчені 3 августа 2026
Про користь фізичних вправ для здоров’я серцево-судинної системи говориться багато. Вчені з США і Японії…
Як часто потрібно мити голову: лікарі розвіяли поширені міфи 3 августа 2026
Фахівці розповіли, що універсальної схеми миття голови не існує. Частота догляду залежить від типу волосся, стану шкіри голови, способу життя та рівня активності — занадто рідке або надмірне миття може призвести до проблем.
Прищі і плями на підборідді: експертка пояснює, що може ховатися за цим 3 августа 2026
Однією з найпоширеніших причин, які ховаються за прищами і плямами на цій частині обличчя, є…