Восемь растений, которые помогут выспаться
15 апреля 2016
О пользе домашних растений и благотворном их влиянии на организм человека известно почти всем. Но мало кто знает, что некоторые из них помогут избавиться от чувства перманентного недосыпа. Эксперты перечислили 8 растений, которые следует держать дома с этой целью.
1. Жасмин
Согласно исследованиям ученых из США, жасмин уменьшает тревожность, повышает качество и глубину сна, а также служит «улучшителем» настроения. Кроме того, жасмин не требует к себе повышенного внимания или особого ухода; а его цветы также можно добавлять в чай для придания ему особого аромата.
2. Лаванда
Наши предки издавна использовали лаванду для оберегов — ну а сейчас она входит в состав многочисленных косметических средств. Специальные лавандовые мешочки кладут на полки с одеждой — в качестве профилактики моли и просто для запаха. Лаванда также помогает бороться с бессонницей и приносит чувство умиротворения.
3. Гардения
Оказывается, аромат этого растения имеет схожий эффект с валиумом — замедляет нервные реакции. Это доказал эксперимент, проведенный на мышах: запах гардении значительно успокоил их.
4. Сансевиерия
Сансевиерия считается чемпионом по производству кислорода среди домашних растений и была отмечена в списке лучших природных очистителей воздуха.
5. Алоэ
Алоэ — неприхотливый суккулент, известный своими целебными свойствами. Его экстракт входит в состав множества кремов и мазей. Кроме того что растение само по себе эффективно очищает воздух, вы можете узнать про угрозу, увидев на его листках коричневые пятнышки — значит, в доме грязно.
6. Английский плющ
Не стоит пугаться при слове «плющ» — этот вид не только безвреден, но и полезен, имея свойство абсорбировать частички формальдегида. Его просто вырастить, а пользы — масса!
7. Красная драцена
Это растение также блокирует формальдегид, а кроме него — ксилен и трихлоретилен. Впрочем, учтите, что драцена крайне светолюбивое растение.
8. Эпипремниум
Еще один природный очиститель неприхотлив в уходе и может красиво увить вашу мебель или, скажем, карниз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Почему съедобные насекомые полезнее, чем стакан апельсинового сока? (ФОТО) 17 июля 2019
Исследователи выяснили, что съедобные насекомые, помимо белков и всевозможных витаминов, богаты антиоксидантами.
У побережья Великобритании заметили редкую медузу размером с человека (ФОТО) 17 июля 2019
«Моей первой мыслью было то, что я никогда в жизни не видел медуз такого размера, — поделился впечатлениями Дэн Эбботт. — Потом я решил сосредоточиться и заснять на видео это красивое, величественное, медленное, но тем не менее грациозное животное».
Вегетарианский рацион эффективен для защиты от подагры и ее лечения 17 июля 2019
Отказ от мясных продуктов и питание в соответствии с вегетарианством является значимым средством профилактики подагры, а также способствует ее лечению.
2.1
5.0