Разгрузочный день: 4 лучших варианта
14 июня 2014
Чтобы разгрузить свой организм, не обязательно изнурять себя диетами, можно просто раз или два в неделю проводить разгрузочные дни. Выбирай наиболее вкусный!
Кефирный день. Выбирай кефир 2,5 % жирности. Откажись от обезжиренного кефира: он раздражает стенки желудка. Выпей за день литр-полтора кисломолочного напитка.
Кефирно-гречневый день. С вечера залей кипятком полстакана промытой гречки. В течение дня ты должна съесть всю гречку и выпить литр кефира или домашнего кислого молока.
Яблочный день. В течение дня съешь полтора килограмма яблок. Выбирай плоды, выросшие в наших широтах. Хотя после зимовки они выглядят не очень аппетитно, зато в них много клетчатки и практически отсутствуют вредные вещества.
Овощной день. Морковные салаты, капуста, отварная свекла, всевозможная зелень – вот твой сегодняшний рацион. За день съешь 4 тарелки овощей без заправки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дружина привітала Андрія Шевченка з 49-річчям. Фото 29 сентября 2025
29-го вересня найвідомішому українському футболісту, президенту УАФ Андрію Шевченку виповнилося 49 років.
Фіцо і Орбан зробили заяви про купівлю нафти в РФ 29 сентября 2025
Політики заявили, що не мають наміру приймати вказівки, звідки їм постачати газ та нафту.
Apple пропонує усувати подряпини на нових iPhone 17 Pro за допомогою сольового розчину 29 сентября 2025
Новітнє сімейство смартфонів Apple вже потрапило в новини в не дуже приємному контексті, коли відвідувачі фірмових магазинів почали виявляти, що демонстраційні екземпляри iPhone 17 Pro та iPhone 17 Pro Max отримали помітні подряпини на задній поверхні корпусу буквально за лічені години з моменту початку продажів. Apple запропонувала персоналу магазинів боротися з цим за допомогою солі.
5.0
0.4