Разработана диета для людей в пожилом возрасте
5 января 2011
В исследовании приняли участие 44 человека в возрасте от 50 до 75 лет, которые имели лишний вес. После окончания двухмесячной диеты уровень «плохого» холестерина, который провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, снизился на 33%. На 14% стало меньше липидов в крови, артериальное давление понизилось на 8 пунктов и на 26% снизилась вероятность образования тромбов.
У добровольцев также значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции мозга. В частности, память и познавательные способности.
По словам исследователей, полезными для людей в возрасте являются продукты с высоким содержанием антиоксидантов, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: ячмень, овощи, соевый белок, жирная рыба, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
focus.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
79-річний Сталлоне стривожив фанів появою на публіці з тростиною 8 декабря 2025
Американський актор Сильвестр Сталлоне та його дружина Дженніфер Флавін днями завітали на івент у оперному театрі Kennedy Center у Вашингтоні.
Григорій Решетнік похвалився схудненням до "Танців з зірками" і показав, чим снідає 8 декабря 2025
Телеведучий Григорій Решетнік, якого глядачі вже скоро побачать у новому амплуа - учасника телешоу "Танці з зірками. Рух до життя", працює над покращенням своєї фізичної форми.
Джастін Бібер розкритикував iPhone і запропонував, як виправити його інтерфейс 8 декабря 2025
Джастін Бібер розкритикував iPhone і запропонував, як виправити його інтерфейс
5.0
0.1