Разработана диета для людей в пожилом возрасте
5 января 2011
В исследовании приняли участие 44 человека в возрасте от 50 до 75 лет, которые имели лишний вес. После окончания двухмесячной диеты уровень «плохого» холестерина, который провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, снизился на 33%. На 14% стало меньше липидов в крови, артериальное давление понизилось на 8 пунктов и на 26% снизилась вероятность образования тромбов.
У добровольцев также значительно уменьшился риск развития воспалительных реакций в организме, и улучшились функции мозга. В частности, память и познавательные способности.
По словам исследователей, полезными для людей в возрасте являются продукты с высоким содержанием антиоксидантов, Омега-3 жирными кислотами, цельным зерном, пробиотиками и пищевыми волокнами: ячмень, овощи, соевый белок, жирная рыба, ягоды, миндаль и цельнозерновой хлеб.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
focus.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Постачання газу з Греції: деталі угоди 17 ноября 2025
Транспортування скрапленого природного газу зі США в Україну буде проходити через Маршрут-1.
В Росії зафіксовані масові перебої з інтернетом 17 ноября 2025
Десятки російських регіонів зіткнулися з масовим збоєм в роботі інтернету. Проблеми почалися 15 листопада.
В Литві затримали оператора дрона, який літав поблизу аеропорту 17 ноября 2025
Затриманого оператора дрона передано Військовій поліції, проти нього порушено адміністративну справу.
0.4
