9 августа 2021
В 1991 году ВОЗ назвала кофе потенциальным канцерогеном, однако в 2016 году ситуация изменилась. Сейчас все чаще говорится о том, что кофе полезен, если употреблять его в разумных количествах.
Давайте разберемся, какие свойства напитка могут нам помочь?
В нем содержится более тысячи компонентов, многие из которых обладают противовоспалительным и противоопухолевым эффектом. Кофе связан со снижением риска развития меланомы и лейкемии, а также рака простаты и матки. Исследование университета Южной Калифорнии также показало, что у кофеманов на 26% ниже риск развития рака кишечника.
Причем как его обычная форма, так и напиток без кофеина. И чем больше пьете кофе, тем меньше рисков заполучить диабет. Но! Могут появиться проблемы со сном и мигрени, если пить больше 4 чашек по 250 мл в день (и речь идет не об эспрессо, конечно). Благоприятный эффект кофе обусловлен наличием в нем хрома, который помогает всасыванию инсулина в кровь.
Кофеин помогает мозгу работать лучше. Пока на этот счет есть лишь несколько исследований людей за 2−4 года, где видна связь между уровнем кофеина в крови и развитием деменции.
Много лет людям с нарушениями сердечного ритма рекомендовали не пить кофе. Но оказалось, что этот напиток снижает частоту фибрилляции предсердий на 13%. Кроме того, кофеманы на 19% меньше рискуют получить сердечный приступ и на 30% — инфаркт, чем те, кто не пьет кофе.
Оказывается, те, кто пьет 4 чашки кофе в день, вообще отодвигают смерть от многих причин, включая сердечную недостаточность и рак. Исследование на эту тему было опубликовано в European Journal of Epidemiology в 2016 году и, конечно, не может не радовать любителей этого напитка!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Зйомки "Бетмена 2" розпочнуться навесні: коли обіцяють прем’єру фільму 8 августа 2025
Зйомки "Бетмена 2" розпочнуться навесні: коли обіцяють прем’єру фільму Джеймс Ганн пояснив довгі перерви між частинами кіноісторій DC
Безос і Санчес насмішили мережу своїми незграбними танцями в клубі на Ібіці. Відео 8 августа 2025
У мережі сміються з "незграбних" танців Джеффа Безоса і Лорен Санчес
Ротару з нагоди 78-річчя попозувала на київських вулицях у трендових луках. Рідкісні фото 8 августа 2025
7-го серпня співачка Софія Ротару святкує 78-річчя. З цієї нагоди артистка здійснила справді рідкісну появу у соцмережі, виклавши нові фото.