Реабілітолог відкриває правду про удовиний горб: причини та методи лікування

Удовиний горб залишається загадковим феноменом, асоційованим із відкладенням солей. Реабілітолог розкриває істинну природу цього явища.

Удовиний горб, також відомий як холка або клімактеричний горб – це виступ або горб у зоні шийного хребта. Це явище спостерігається у деяких людей і може мати різні причини, про які розповідає реабілітолог Богдан Латиш.

Часто ми чуємо, що цей горб – це солі, але це зовсім не так. Відкладення жирових клітин у зоні вдового горба не має нічого спільного з солями.

Насправді це відкладення жирових клітин у зоні сьомого шийного хребця.

Основні причини виникнення горба на шиї:

 1. Зайва вага

 2. Гормональний збій 

 3. Порушення постави

 4. Проблеми з мʼязами 

 5. Період клімаксу 

Методи лікування:

 1. Масаж

Цей метод включає в себе мануальний масаж або використання спеціальних масажних приладів для розм'якшення та розслаблення м'язів в зоні шиї. Він допомагає покращити кровообіг, зменшити напруження та дискомфорт.

 2. Вправи

Спеціальні вправи допомагають зміцнити м'язи, покращити гнучкість та позитивно вплинути на поставу. Вони можуть включати в себе розтяжки, ротаційні та плавні рухи головою для зміцнення м'язів та зменшення напруги.

 3. Фізіопроцедури

До цього типу процедур належать різноманітні методи фізичної терапії, такі як ультразвукова, лазерна терапія, електростимуляція та інші. 

@bogdan.rehab ♬ оригінальний аудіозапис – Реабілітолог / масажист / Київ - Реабілітолог / масажист / Київ

Удовиний горб – це не відкладення солей, як це раніше вважалося. Проте він може бути ризиковим фактором для здоров'я. Тому розуміння його причин та використання відповідних методів лікування може допомогти зменшити його прояви та покращити загальний стан здоров'я.

Якщо ваш стан викликає у вас занепокоєння, зверніться до лікаря.