Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гроші не пахнуть: з російської блогерки намагаються зліпити "зірку Голлівуду" на тлі геноциду в Україні 22 января 2026
Гроші не пахнуть: з російської блогерки намагаються зліпити "зірку Голлівуду" на тлі геноциду в Україні Агентка росіянки розповіла, як вона створює її "ідеальний імідж"
Ставка на фото і поїздки: Vivo готує смартфон X200T 22 января 2026
Ставка на фото і поїздки: Vivo готує смартфон X200T
Із чого складається фаст-фуд і яке значення має якість складових для кінцевого смаку та користі готового продукту? 22 января 2026
Фаст-фуд зазвичай сприймається як швидка та не надто корисна їжа, однак кінцевий смак і вплив такого продукту на організм безпосередньо залежать від складу та якості його компонентів
5.0