Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Оппенгеймера" потрапив у ДТП з поліцейським автомобілем: актора та патрульного госпіталізували 1 октября 2025
Зірка "Оппенгеймера" потрапив у ДТП з поліцейським автомобілем: актора та патрульного госпіталізували Актор саме повертався зі знімального майданчика
Три країни ЄС витратилися на газ РФ більше, ніж на Україну - Greenpeace 1 октября 2025
Франція, Бельгія та Іспанія витратили на російський СПГ з 2022 року 34 млрд євро, а на допомогу Україні - 21,2 млрд євро.
Tomahawk змінить динаміку конфлікту - Келлог 1 октября 2025
Цього разу спецпредставник Дональда Трампа дистанціювався від своїх попередніх коментарів про плани США відповісти на запит України щодо ракет Tomahawk.
4.7
0.3