Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ заявили, що НАТО планує напасти на Калінінградську область 29 апреля 2025
У 2024 році НАТО провели в Східній Європі навчання Steadfast Defender-2024. Вони тривали чотири місяці.
Гуморист-нардеп Роман Грищук розкрив, як ставиться до артистів, які йдуть до Верховної Ради 29 апреля 2025
Можуть бути гарними політиками: гуморист-нардеп Роман Грищук розкрив, як ставиться до артистів, які йдуть до Верховної Ради Колись він був таким самими артистом, який пішов у політику
Норвегія отримала всі замовлені у США винищувачі F-35 29 апреля 2025
Також Збройні сили Норвегії отримали першу ракету для нових винищувачів - Joint Strike Missile (JSM).
5.0
0.1