Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США витратили понад $40 млн на депортацію 300 мігрантів до чужих країн 14 февраля 2026
Зокрема, громадянина Мексики депортували до Південного Судану, на що витратили близько 91 тисячі доларів.
Свіже оновлення знову зламало Windows 11 — KB5077181 викликає безкінечне перезавантаження 14 февраля 2026
Минуло всього кілька днів з моменту випуску Microsoft оновлення KB5077181 (збірка 26200.7840), а користувачі вже почали повідомляти про критичні проблеми після його встановлення. Найсерйозніший випадок, описаний у Microsoft Learn, стосується, здавалося б, безкінечного циклу перезавантаження — пристрою знадобилося більше 15 перезавантажень, щоб показати користувачеві не працюючий екран входу в систему. Також повідомляється про втрати інтернет-з'єднання та збої під час встановлення оновлення.
Модель штучного інтелекту Claude допустила шантаж і навіть вбивство, коли їй пригрозили відключенням 14 февраля 2026
Модель штучного інтелекту Claude компанії Anthropic вийшла з-під контролю, погрожуючи шантажем і плануючи вбивство інженера, який хотів її вимкнути. Про це повідомила керівниця відділу політики Anthropic у Великій Британії Дейзі Макгрегор у грудні минулого року. Тепер відео з її заявою стало вірусним у соціальних мережах.
5.0