Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
4 марта 2015
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.
А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Білл Гейтс вказав на найбільшу помилку за існування Microsoft 16 января 2025
Білл Гейтс вказав на найбільшу помилку за існування Microsoft
Реабілітація після перелому шийки стегна в будинку для літніх людей 16 января 2025
Така серйозна травма, як перелом шийки стегна, може мати низку вкрай негативних наслідків, особливо у літніх людей. Люди віком старші за 50-60 років – це найбільш поширена категорія пацієнтів, яка отримає подібні травмування
Урсула фон дер Ляєн отримає премію Карла Великого 16 января 2025
Міжнародна премія імені Карла Великого вважається найважливішою нагородою за заслуги у справі об’єднання Європи.
0.3
4.7