Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни

4 марта 2015

Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.

Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.

Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.

По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.

Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые.

А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.

Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Воронезькій області РФ стався вибух на залізниці 5 июня 2025

На ділянці залізниці на півдні Воронезької області зупинено кілька поїздів. Машиніст одного з них помітив пошкодження полотна. Постраждалих нібито немає.

Українські водії мають отримати «Код 95» до 20 серпня: що це означає 5 июня 2025

Українські водії мають отримати «Код 95» до 20 серпня: що це означає

У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном 5 июня 2025

У WhatsApp можна буде більше не ділитися телефоном

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше