Рецепт диетических блинов из овсяной муки

31 мая 2019

Готовим аппетитный завтрак без лишних калорий

 

 

Диетические блины из овсяной муки – это не только вкусно, но и очень полезно. В тесто можно добавить столовую ложку какао-порошка, тогда у вас получатся шоколадные блинчики.

Смотрите видео, как приготовить диетические блины по рецепту Григория Германа:

Чтобы приготовить овсяную муку, измельчите в блендере или кофемолке обычные овсяные хлопья (не быстрого приготовления), а затем просейте с помощью металлического ситечка.

Диетические блины можно подавать с медом, кленовым сиропом, йогуртом, любыми ягодами и фруктами.

Блины из овсянки диетические

Ингредиенты:

  • 140 г просеянной овсяной муки
  • 200 мл молока
  • 200 мл воды
  • 2 яйца
  • 1/2 ст.л. белого или тростникового сахара
  • 1 1/2 ст.л. растительного масла
  • 1/2 ч.л. соды
  • 1 щепотка соли
  • Оливковое (или растительное) масло – для смазывания сковороды

Рецепт приготовления:

  1. В миске смешать овсяную муку, соль и соду.
  2. Отдельно соединить воду, молоко, яйца и сахар. 
  3. Затем добавить сухие ингредиенты к жидким и перемешать до однородности. В конце влить растительное масло и снова перемешать.
  4. Сковороду разогреть, немного смазать маслом с помощью кулинарной кисточки. Порциями наливая тесто, приготовить блины.
  5. Переложить на сервировочные тарелки и подавать.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Казино «Вулкан»: партнерская прибыль 19 октября 2019

Виртуальные клубы – это не только развлечение и удовольствие, но и заработок, причем не исключительно на слотах. Например, казино «Вулкан» запустило эффективную и финансово привлекательную партнерскую программу, помогающую обогатиться за счет привлечения в клуб новых игроков

Какую скорость развивают самые быстрые муравьи в мире? 19 октября 2019

Выяснить, каким образом муравьи развивают такую сумасшедшую скорость, удалось исследователям из Ульмского университета (Германия).

Меган Маркл рассказала, как тяжело быть герцогиней 19 октября 2019

Супруга принца Гарри пожаловалась на давление СМИ

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Tunes 5.0
Tunes

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое