Рецепт диетических блинов из овсяной муки

31 мая 2019

Готовим аппетитный завтрак без лишних калорий

 

 

Диетические блины из овсяной муки – это не только вкусно, но и очень полезно. В тесто можно добавить столовую ложку какао-порошка, тогда у вас получатся шоколадные блинчики.

Смотрите видео, как приготовить диетические блины по рецепту Григория Германа:

Чтобы приготовить овсяную муку, измельчите в блендере или кофемолке обычные овсяные хлопья (не быстрого приготовления), а затем просейте с помощью металлического ситечка.

Диетические блины можно подавать с медом, кленовым сиропом, йогуртом, любыми ягодами и фруктами.

Блины из овсянки диетические

Ингредиенты:

  • 140 г просеянной овсяной муки
  • 200 мл молока
  • 200 мл воды
  • 2 яйца
  • 1/2 ст.л. белого или тростникового сахара
  • 1 1/2 ст.л. растительного масла
  • 1/2 ч.л. соды
  • 1 щепотка соли
  • Оливковое (или растительное) масло – для смазывания сковороды

Рецепт приготовления:

  1. В миске смешать овсяную муку, соль и соду.
  2. Отдельно соединить воду, молоко, яйца и сахар. 
  3. Затем добавить сухие ингредиенты к жидким и перемешать до однородности. В конце влить растительное масло и снова перемешать.
  4. Сковороду разогреть, немного смазать маслом с помощью кулинарной кисточки. Порциями наливая тесто, приготовить блины.
  5. Переложить на сервировочные тарелки и подавать.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Роман із Шер, число 33 і рекорд Гіннеса: цікаві факти про Тома Круза, якому виповнилося 63 3 июля 2025

Том Круз - актор, без котрого Голлівуд вже складно уявити. Його ролі в "Місія нездійснена", "З широко заплющеними очима", "Ванільне небо",  "Магнолія" і "Найкращий стрілець" стали легендарними. Нагород у Тома Круза вистачає: 3 "Золотих глобуса" і 2 "Сатурна", утім 0 "Оскарів", лише 4 номінації.

Наречена Стейтема з 3-річною дочкою в ніжних луках попозувала на весіллі свого брата. Фото 3 июля 2025

Наречена актора Джейсона Стейтема, британська супермодель Розі Хантінгтон-Вайтлі відвідала весілля свого молодшого брата, 36-річного Тобі Хантінгтона-Вайтлі.

В Іспанії під час сильної спеки в авто померла 2-річна дитина 3 июля 2025

Батьки залишили в автомобілі свою дитину під час сильної спеки. Внаслідок цього дитин померла.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше