Рецепт диетических блинов из овсяной муки

31 мая 2019

Готовим аппетитный завтрак без лишних калорий

 

 

Диетические блины из овсяной муки – это не только вкусно, но и очень полезно. В тесто можно добавить столовую ложку какао-порошка, тогда у вас получатся шоколадные блинчики.

Смотрите видео, как приготовить диетические блины по рецепту Григория Германа:

Чтобы приготовить овсяную муку, измельчите в блендере или кофемолке обычные овсяные хлопья (не быстрого приготовления), а затем просейте с помощью металлического ситечка.

Диетические блины можно подавать с медом, кленовым сиропом, йогуртом, любыми ягодами и фруктами.

Блины из овсянки диетические

Ингредиенты:

  • 140 г просеянной овсяной муки
  • 200 мл молока
  • 200 мл воды
  • 2 яйца
  • 1/2 ст.л. белого или тростникового сахара
  • 1 1/2 ст.л. растительного масла
  • 1/2 ч.л. соды
  • 1 щепотка соли
  • Оливковое (или растительное) масло – для смазывания сковороды

Рецепт приготовления:

  1. В миске смешать овсяную муку, соль и соду.
  2. Отдельно соединить воду, молоко, яйца и сахар. 
  3. Затем добавить сухие ингредиенты к жидким и перемешать до однородности. В конце влить растительное масло и снова перемешать.
  4. Сковороду разогреть, немного смазать маслом с помощью кулинарной кисточки. Порциями наливая тесто, приготовить блины.
  5. Переложить на сервировочные тарелки и подавать.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-10 удивительных фактов о сексе в мире животных (ФОТО) 19 июня 2019

У Homo sapiens нет монополии на странный секс. Своеобразные брачные ритуалы широко распространены во всём животном мире. О самых интересных из них мы и поговорим в данной статье.

7 удивительных полезных свойств бананов 19 июня 2019

Эти фрукты нужно обязательно включить в ежедневный рацион, благо что в России они теперь продаются везде. Учёные из Бельгии рассказали о том, чем особенно ценны для человека бананы.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Miracle Group (Лозовая) 5.0
Miracle Group (Лозовая)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое