Рецепт для пикника: теплый салат из куриного филе и овощей
7 мая 2018
Сытный, вкусный и не слишком калорийный салат
Куриное филе, молодой кабачок, авокадо, руккола и груша – необычное, но очень удачное сочетание. Чтобы сделать салат более сытным, добавьте горсть поджаренных орехов.
Теплый салат с курицей и кабачками
Ингредиенты на 1 порцию:
- Куриное филе – 1/2 шт
- Спелая груша – 1/2 шт.
- Авокадо – 1/4 шт.
- Молодой кабачок – 1/4 шт.
- Руккола – небольшой пучок
- Соль, молотый перец – по вкусу
Рецепт приготовления:
- Половинку куриного филе разрезать вдоль (на две полоски) и обжарить на сковороде гриль, около 4-5 минут с каждой стороны.
- Четверть молодого кабачка нарезать тонкими дольками и обжарить с двух сторон на сковороде гриль до готовности.
- Авокадо и грушу очистить от кожицы, нарезать тонкими дольками.
- На подушку из рукколы выложить авокадо, грушу и кабачок. Куриное филе разрезать на кусочки, выложить на овощи.
- Подавать салат теплым. Он отлично сочетается с ризотто и очень вкусен сам по себе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
18-річна одеситка виборола звання "Міс Україна" - 2025. Фото 16 декабря 2025
Знайомтеся з новоспеченою Міс Україна
Лувр закрили через страйк працівників музею 16 декабря 2025
Співробітники страждають від "постійно зростаючого навантаження" та "суперечливих інструкцій", зазначають у профспілках.
Силікон-гідрогелеві контактні лінзи – ідеальна корекція зору для активного життя. 16 декабря 2025
Дізнайтеся, чому силікон-гідрогелеві контактні лінзи стали золотим стандартом сучасної корекції зору. У статті — порівняння з гідрогелевими лінзами, переваги для активних людей, особливості «дихання» рогівки
0.9
4.0
