Рецепт для пикника: теплый салат из куриного филе и овощей

7 мая 2018

Сытный, вкусный и не слишком калорийный салат

Теплый салат из курицы и овощей Фото: depositphotos.com

Куриное филе, молодой кабачок, авокадо, руккола и груша – необычное, но очень удачное сочетание. Чтобы сделать салат более сытным, добавьте горсть поджаренных орехов. 

Теплый салат с курицей и кабачками

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Куриное филе – 1/2 шт
  • Спелая груша – 1/2 шт.
  • Авокадо – 1/4 шт.
  • Молодой кабачок – 1/4 шт.
  • Руккола – небольшой пучок
  • Соль, молотый перец – по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Половинку куриного филе разрезать вдоль (на две полоски) и обжарить на сковороде гриль, около 4-5 минут с каждой стороны.
  2. Четверть молодого кабачка нарезать тонкими дольками и обжарить с двух сторон на сковороде гриль до готовности.
  3. Авокадо и грушу очистить от кожицы, нарезать тонкими дольками.
  4. На подушку из рукколы выложить авокадо, грушу и кабачок. Куриное филе разрезать на кусочки, выложить на овощи. 
  5. Подавать салат теплым. Он отлично сочетается с ризотто и очень вкусен сам по себе.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Пробковые обои: новый тренд в мире ремонтов 21 мая 2018

Пробковые обои: новый тренд в мире ремонтов

"Киевгорвторресурсы" перестали принимать полиэтиленовые пакеты 21 мая 2018

Изменения временны и связаны со сложностями на рынке полимерных отходов

ТОП-12 признаков гормонального дисбаланса, которые игнорируют многие женщины 21 мая 2018

Услышав слово «гормоны», многие сразу представляют женщину в период менопаузы и то, как гормональные изменения влияют на её здоровье. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sport life 2.7
Sport life

Отзывов: 1

ФлагманПласт 0.1
ФлагманПласт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое