Три рецепта от бессонницы на основе овса!

8 апреля 2017

Человеку необходим полноценный ночной сон, чтобы чувствовать себя здоровым, активным, справляться со всеми делами и жить насыщенной полноценной жизнью. Однако способность спокойно и крепко засыпать присуща сегодня далеко не каждому – напротив, у большинства работающих людей встречаются нарушения сна в той или иной форме, а многие люди жалуются на бессонницу, не зная, как с ней бороться, или стараются решить проблему с помощью таблеток, что далеко не лучший вариант.

Между тем есть немало проверенных натуральных средств для улучшения сна и избавления от бессонницы, одно из которых овес.

Рецепт 1

Ингредиенты:

- 1 ст. л. зерен ржи.
- 1 ст. л. зерен овса.
- 3 стакана воды.

Приготовление и применение

Варить зерна до тех пор, пока они не станут лопаться. Процедить. Пить в течение дня.

Рецепт 2

Ингредиенты:

- Овес (зеленая трава) – 2 ст. ложки.
- Водка – 1 стакан.

Приготовление и применение

Приготовить настойку: траву, измельченную в мясорубке, залить водкой и настоять в теплом месте 15 дней. Принимать 20–30 капель 2 раза в день до еды.

Рецепт 3

Ингредиенты:

- Овес (очищенные зерна) – 2 ст. л.
- Укроп (семя) – 2 ст. л.
- Боярышник (плоды) – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешать зерна овса и семена укропа с плодами боярышника. Залить 0,6 л кипятка. Кипятить 30 минут на слабом огне, настаивать в течение 4 часов, процедить. Разделить отвар на равные порции и выпить в течение дня, употребляя за 30 минут до еды.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Навіщо додавати до кави оливкову олію: всього одна чайна ложка, а скільки користі 16 марта 2025

Тільки-но заварена кава дарує бадьорість з самого ранку. Ми часто додаємо в неї молоко, вершки, цукор або навіть спеції, але мало хто здогадується про особливий інгредієнт, що сприяє зниженню рівня цукру в крові.

Ще раз про важливість якісних вітамінів для здоров’я 16 марта 2025

На сьогоднішній день вже кожний школяр добре знає, що вітаміни відіграють ключову роль у підтримці здоров'я людини, оскільки вони беруть участь у багатьох біохімічних процесах в організмі.

У ФРН домовилися щодо €3 млрд на зброю Україні 16 марта 2025

Три головні політсили Німеччини домовилися щодо радикального плану збільшення витрат на оборону та інфраструктуру.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Guzema jewerly 4.9
Guzema jewerly

Отзывов: 1

Odrex 3.1
Odrex

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше