Резкое пробуждение опасно для здоровья

9 сентября 2014

Группа ученых из Университета в Тель-Авиве заявила, что резкое пробуждение во время сна так же негативно отражается на здоровье человека, как и недосыпание или 4-часовой сон.

В рамках эксперимента на руки 61 участника были закреплены мониторы, которые регистрировали продолжительность сна добровольцев. В первые сутки эксперимента испытуемым разрешили поспать 8 часов.

Следующей ночью участников будили резким телефонным звонком каждые 1,5 часа, после которого на протяжении 15 мин им запрещалось ложиться назад в кровать. По утрам над группой участников исследования проводили компьютерное тестирование, каждому в отдельности необходимо было ответить на вопросы о своем самочувствии.

Результаты тестов, которые проводились после ночного недосыпа, продемонстрировали заметное ухудшение настроения испытуемых. Кроме того у участников на 24% понизилась пространственная ориентация, на 43% увеличились показатели усталости и на 29% больше выразилась депрессивность.

В третью ночь эксперимента добровольцам разрешили спать только 4 часа. Результаты утренних тестов были такими же, как и после той ночи, когда сон регулярно прерывался.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что резкое пробуждение во время сна также как и недосыпание негативно сказывается на общем состоянии человека.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Регулятор рассекретил бюджетный телефон Nokia TA-1212 для сетей GSM 17 февраля 2020

Компания HMD Global готовит к выпуску новый мобильный телефон Nokia начального уровня: информация об аппарате появилась в базе данных Китайского центра сертификации телекоммуникационного оборудования (TENAA).

Теплый пол в Харькове — легкость выбора, простота приобретения 17 февраля 2020

Легко ли это — приобрести качественный и доступный теплый пол в Харькове? Мы дадим ответ на этот вопрос запросто.

Стало известно, кто сыграет отца короля рок-н-ролла 17 февраля 2020

Создатели картины рассекретили имя актера, который сыграет Вернона Пресли

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Плохо 0.8
Плохо

Отзывов: 1

Оверин 3.1
Оверин

Отзывов: 1

Котенко 0.1
Котенко

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое