9 сентября 2014
Группа ученых из Университета в Тель-Авиве заявила, что резкое пробуждение во время сна так же негативно отражается на здоровье человека, как и недосыпание или 4-часовой сон.
В рамках эксперимента на руки 61 участника были закреплены мониторы, которые регистрировали продолжительность сна добровольцев. В первые сутки эксперимента испытуемым разрешили поспать 8 часов.
Следующей ночью участников будили резким телефонным звонком каждые 1,5 часа, после которого на протяжении 15 мин им запрещалось ложиться назад в кровать. По утрам над группой участников исследования проводили компьютерное тестирование, каждому в отдельности необходимо было ответить на вопросы о своем самочувствии.
Результаты тестов, которые проводились после ночного недосыпа, продемонстрировали заметное ухудшение настроения испытуемых. Кроме того у участников на 24% понизилась пространственная ориентация, на 43% увеличились показатели усталости и на 29% больше выразилась депрессивность.
В третью ночь эксперимента добровольцам разрешили спать только 4 часа. Результаты утренних тестов были такими же, как и после той ночи, когда сон регулярно прерывался.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что резкое пробуждение во время сна также как и недосыпание негативно сказывается на общем состоянии человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Швеція додатково внесла €63,8 млн на підтримку енергетики України 27 декабря 2025
Завдяки допомозі Швеції закуплено обладнання для проєкту з розбудови розподіленої генерації в одному з найбільш енергодефіцитних регіонів України.
Вплив Ілона Маска в технічній індустрії зменшився — його обійшов глава Oracle Ларрі Еллісон 27 декабря 2025
Зліт котирувань акцій Oracle у вересні цього року на короткий час зробив співзасновника компанії найбагатшою людиною планети, але подальше посилення скептицизму інвесторів щодо поточного стану ринку ШІ призвело до падіння курсу акцій Oracle на 40%. У будь-якому випадку, в контексті цього сегмента ринку саме Еллісона слід вважати більш впливовою особою, ніж Ілона Маска.
В Росії зафіксували спалах "щурячої лихоманки" 27 декабря 2025
Випадки захворювання на "щурячу лихоманку" зафіксовані у восьми федеральних округах та 54 регіонах РФ